火辣护理师穿比基尼秀身材　拒当泡芙女孩！减重有成再拿奖金

大同医院今办院内减重赛颁奖，个人与团体组冠军都是来自急诊室，个人组冠军是急诊男护理师李育丞，176公分的他，从79.6减至61.4公斤，但过程超努力，一天跑步4小时、20公里，加上严格饮食控制，而同为急诊室同事的林妍宁减重过程则相对温和。

28岁的林妍宁说，一年前因医院提供减重奖金诱因下，她生平第一次尝试减重，149公分的她，当时体重59公斤、BMI26.5，决心减重后，开始「慎食多动」，慎食是指审慎选择食物，例如早餐从蛋饼+奶茶，变成无糖豆浆+地瓜；午餐从排骨便当，改成500C.C麦片牛奶；晚餐从不忌口改成御饭团+蔬菜汤。

运动方面，林妍宁会每天各跳半小时跳绳与看YouTube跳TABATA，就这样持之以恒一年，她从59公斤减至45公斤，BMI也降至20.2标准值；她说，当消防队员的男友，一路看著她这一年的「转变」，称赞她「愈变愈辣」，她也终于敢穿上比基尼，另方面她也因变瘦与更健康，更能因应繁重的急诊室工作。

夺得减重冠军的李育丞也指，他从79.6减至61.4公斤，成功甩肉18.2公斤后，穿裤子肥肉不再深陷于腰际衣物，岳父也允诺将宝贝女儿嫁给他，他今并在记者会中露出结实的腹肌。

大同医院院长傅尹志、骨科主任陈崇桓今都出席减重颁奖典礼，两位骨科教授均指有些人以为健走、跑步伤膝盖，对运动裹足不前，事实上适度运动可强化腿部股四头肌，有了更强的肌力，反而能减轻膝关节的负荷。