美国国家公共电台NPR报导，焦虑症常见症状包含思绪停不下来，感到忧虑或无助，睡不著睡不好，影响白天思考、人际关系和工作表现。有焦虑症状民众大多寻求药物治疗，最新研究指出，冥想效果几乎相同。
研究员找来276名有焦虑症状民众，并将他们分为两组，一组服用8周抗焦虑药物，另一组接受每周2.5小时冥想课程，共8周，他们发现两种介入治疗方式，都能有效减缓焦虑症状。
领导研究的乔治城大学医学中心研究员霍吉（Elizabeth Hoge），本身就是研究焦虑症计划专家，她见到研究结果高兴表示，这开启了另一种潜在治疗方式。不过这份研究结果不是传达「以冥想取代用药」，她自己也会开药给焦虑症病患。
她只是想研究新的治疗方式并提供足够证据，促使保险公司将来也支付冥想课程疗法。报导指出，服用抗焦虑药物副作用包含下痢、性欲低落、恶心或便秘。
霍吉的研究引起不少同领域专家兴趣与支持，心理医生布莱福德（Joy Harden Bradford）对此研究结果惊喜但并不震惊，她表示很高兴有一种新治疗方式，未来会越来越普遍，但不希望民众直接跳入二分法，认为自己就该放弃吃药接受冥想疗法，「对有恐慌症的人来说，用药的效果会比好几周的练习还要快一点」。
值得注意的是，本次实验中练习冥想的病患在24周后，只有28%还在冥想；而用药的民众仍有52%持续用药。能不能持续冥想习惯，恐怕是更大的挑战。
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