桃疗护理科邱金快主任表示,今年天气在12月逐步变凉,冷气团一波接著一波来袭,民众若稍不留意可能引发高血压或高血糖状况,邱金快提醒民众每日注意自己生命征象变化,例如糖尿病民众需要监测血糖、高血压患者每日固定时间测量血压,出现不舒服症状,如恶心、呕吐、盗汗、头痛、眩晕等,立即找家医科协助,每日将血压、血糖检测数据纪录在表单上,可以观察是否有波度变化,以利医师调整药物。
桃疗职护陈怡伶也提醒民众每日维持生活正常作息,切勿熬夜,充足睡眠,规律从事温和运动,如散步、气功、游泳,运动时间尽量不要在早晨,减少气温高低过大造成心血管无法负荷,健康应从自己做起。
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