巫汉盟说，这位4岁女孩很喜欢吃巧克力，尤其是小巧可爱的造型、上面有添加糖粉的更喜欢，他提醒：「事实上，巧克力除了有咖啡因外，当中的添加糖也是健康陷阱。」
巫汉盟列出咖啡因的食物来源广泛，包括巧克力、可乐、茶叶、咖啡等，「摄取后会刺激中枢神经，会提神、亢奋，当摄取过量时会引起焦虑、失眠、浅眠、躁动、易怒等。」美国儿科医学会建议12岁以下孩童应避免所有咖啡因制品，加拿大政府则建议4岁后才可接触少量咖啡因。
目前国内并未针对儿童提出咖啡因的建议，仅以饮品类型分类，「偶尔可喝」：巧克力牛奶、可可，咖啡因含量约2mg。「尽量少喝」：可乐、绿茶、奶茶、红茶、部分提神能量饮，咖啡因含量约10~45mg。「避免饮用」：手冲咖啡、部分提神能量饮，咖啡因含量约100mg。
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巫汉盟指出，除了咖啡因，巧克力中的糖也是陷阱之一，「因为纯黑巧克力太苦，为了增添口感、香气和视觉效果，大多会添加精致糖，而摄取过多则会引起肥胖、龋齿等问题，原则上每日饮食中，添加糖摄取量不宜超过总热量的10%，若一天吃进2条甜巧克力大多已超标，因此建议少给孩子吃糖与巧克力，避免咖啡因也过度摄取。」
而巧克力一定含有咖啡因，建议4岁前不宜给孩子食用，4岁后可偶尔食用，并建议在中午前吃，才不会影响夜间睡眠，另外也多以健康点心取代巧克力与甜食，例如：鲜奶、优酪乳、全麦面包、豆浆等，补充需要的营养素。
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