明天就要告别2022年了,然第三波新冠肺炎疫情却也开始升温,中央流行疫情指挥中心指挥官王必胜昨(12/29)再次呼吁,大型活动建议全程戴口罩,尽量减少脱口罩饮食,长者和幼儿不要去参加人潮多的活动。

另,年末尾牙、聚餐多,民众彼此互动热络加上近距离,许多人在活动后确诊,王必胜建议,聚餐期间没有吃东西的时候,或在桌间走动、寒暄,则还是戴上口罩,避免被传染,也减少与不特定对象互动。

指挥中心建议大型活动全程戴口罩。指挥中心提供
指挥中心建议大型活动全程戴口罩。指挥中心提供

不过也不用因此放弃参加活动,家医科教授、台大医院新竹台大分院副院长黄国晋叮咛,民众除配合打疫苗、戴口罩,并准备酒精等随身防疫清洁用品,也别忘了做好自身保暖,年轻人比较不会有心血管疾病、高血压等问题,但还是要避免感冒,可戴上头巾、帽子、围巾,若下雨也得注意不要淋到雨,毕竟下雨天失温更厉害。

针对某些民众会选择穿雨衣参加活动,黄国晋说,如果穿轻便雨衣的话,里面的衣服就要穿暖,材质上建议挑防风、防泼水性质,不穿容易湿掉的毛线或绒毛衣物,不过如果穿有保暖功能的雨衣,应该就可以不用穿那么厚重。

医师提醒民众做好防疫与保暖。资料照,林林摄
医师提醒民众做好防疫与保暖。资料照,林林摄

黄国晋补充,参加跨年活动也建议携带暖暖包,且如果衣服外套内有口袋,建议放在里面较能保温,另专供足部使用的暖暖包也是不错的选择,毕竟「脚暖了全身暖」,因为脚离心脏最远所以温度最低,足部温暖也可使血液循环加热。

除了穿暖,黄国晋也呼吁民众要记得补充水分,不要因为觉得去上厕所麻烦就不喝水,建议每天还是要喝到2000毫升,参加晚会时则带个200至300毫升的小水瓶即可。

黄国晋也特别提醒有心血管疾病患者,要吃完药再出门参加活动,尤其是高血压用药,且要记得带著「舌下含片」,万一心肌缺氧造成胸闷胸痛症状,现场音量又太大,旁人可能听不到求救声,才能赶快自己救自己。

医师呼吁,民众参加活动也要记得补充水分。资料照,林林摄
医师呼吁,民众参加活动也要记得补充水分。资料照,林林摄

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