奇美医学中心中医部总医师许芳绮指出，气温降低时，人体新陈代谢下降、血液循环变慢，且低温造成末梢血管收缩，因而导致手脚冰冷。一般人阳气充足，只在寒流来袭才会手脚冰冷，但有部分的人即使夏天也手脚冰冷，不舒服症状甚至影响日常生活与睡眠，就需要改善体质。
手脚冰冷最常见两种中医证型：寒厥、气郁。「寒厥」就是俗称冷底、阳虚，许芳绮表示，阳虚的人因为体内动能不足以将血液顺利地送往末梢，容易全身怕冷、手脚冰冷、面色苍白、体力差、精神疲惫、拉肚子、身体酸痛，喝热汤或洗热水澡、温敷就会比较舒服。
许芳绮指出，「寒厥」者适合吃温补中药，例如肉桂、干姜、红枣、巴戟天等，搭配手、足、腹部艾灸也是补充身体阳气的好方法。平常可多食用温热性食物，像是葱、姜、蒜、八角、桂圆、南瓜、羊肉等，多从事户外运动接收温暖阳光，也可用吹风机或温毛巾温敷劳宫穴、涌泉穴及足三里穴，改善手脚冰冷。
「气郁」者则不适合进补，这类人手脚冰冷通常是因为生活与工作压力大，导致体内气机不畅，阳气无法输送到四肢末梢，并非真的阳虚，往往胸腹是怕热的，还可能伴随胸腹痛、头痛症状，一味地进补反而使气机郁滞更严重，造成口破、长痘痘、失眠，越补越伤身。
许芳绮建议，「气郁」的人可用一些疏肝解郁的中药，平时注意纾压与休闲活动，放慢生活速度来协助身体恢复正常的气机运行。
另外，若手脚冰冷又伴随手指、脚趾发紫、肿胀，许芳绮提醒，民众要留意是否心血管疾病找上门，赶紧就医治疗以免耽误病情。
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