卫生福利部国民健康署发布新闻稿指出,家长常为了宝宝头型漂亮,而选择让其趴睡、或为了照顾方便、天气太冷选择与宝宝同床而眠,这些动作千万不可发生,因为一旦照顾者熟睡压到宝宝或宝宝溢奶等危险情形,都潜藏著睡眠危机。

另外,宝宝睡眠安全的新闻也时有所闻,常见错误及致命风险有婴儿趴睡、侧卧睡、与家人同床、被棉被覆盖、翻落后脸部朝下或接触到软质布偶等情形。国健署长吴昭军呼吁,要多注意且避免「5大NG行为」,宝宝既可以安心入睡,又可以健康平安长大。

婴儿趴睡、侧卧睡等都有风险。示意图,翻摄Pixabay
婴儿趴睡、侧卧睡等都有风险。示意图,翻摄Pixabay

为了让家长及照顾者简单检视家中宝宝的睡眠环境,国民健康署提出应避免的5大NG行为:

1. 「趴睡」:1岁以下的宝宝在任何时间都应维持「仰睡」的姿势,切勿趴睡或侧卧睡。

2. 「用枕」:1岁以下禁止使用枕头(即使中间有凹/洞设计的也不行)。

3. 「亲子同床」:避免与宝宝同床共眠,建议照顾者与宝宝「同房不同床」。

4. 「闷热」:睡眠环境不应过热,勿过度包裹宝宝,并应保持环境通风。

5. 「松软」:床铺表面必须坚实平整,不可过软,床上也不可有任何松软物件,包括枕头、填充玩具、盖被、防撞护垫等。

吴昭军也提醒,除避免「5大NG行为」外,家长也可善用「儿童健康手册」的「婴儿猝死症预防措施」及「安全睡眠环境」检核资讯,针对宝宝睡眠环境逐一检视,一起守护宝宝的睡眠环境安全,让宝宝能「初一早,初二早,初三困甲饱、一眠大一吋。」

国健署提醒,家长可善用「儿童健康手册」。示意图,翻摄Pixabay
国健署提醒,家长可善用「儿童健康手册」。示意图,翻摄Pixabay

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