过年遇寒流　最危险是「这动作」！重症医：严重恐猝死

黄轩今天一早在脸书发文指出，「在台湾，寒流笼罩下，在过年大家都喜欢一起彻夜彻夜狂欢打牌…其实也是要注意的！」

黄轩写下美国研究指出，长期专注在打牌，使交感神经长时间处于过度亢奋状态，这些交感神经变得活跃，还有肾上腺素一直分泌，导致了心跳和血压，也一直上升。「太久的情绪压力之下，人体长时间（4-8小时）完全没有休息，这是隐形杀手，且会诱发急性心血管事件，即使那个人之前都没有任心脏疾病。」

而过年期间温度下降，黄轩提醒，「如果室温一直冷，同样的，同时身体刺激交感神经系统，也兴奋性增高，其体内儿苯酚胺分泌增多，会使人的身体血管收缩，血压升高，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，严重时心肌就会缺血缺氧而猝死。」

 

黄轩列出高危险族群，包括年长者或有心血管疾病者，高血压、高血糖、高血脂或有抽烟、喝酒、肥胖、忙碌、工作压力大的人。「这些人如果长时间打牌或熬夜打麻将，都会增加心血管负担，而易心血管疾病风险的发生。」

该如何预防？黄轩提出几点供参考，可以在室内禁烟、饮食清淡，多摄取蔬、正常生理时钟，别因过年而破坏了。

黄轩强调：「你真的，不能因为冷、因为吃太多，因为打牌而一直坐著不动，这是最危险的过年动作！」建议大家每2小时，就要起来走走动动，活络四肢周边血管，避免血栓形成在体内，导致心血管的阻塞、或脑血管阻塞的风险。