农委会说明,糯米与一般日常食用的蓬莱米,其成份最大不同在于淀粉特性,糯米的淀粉几乎全是支链淀粉,烹煮后的米饭黏性高,若胃肠功能不佳,吃了确实会比较容易产生胀气。

至于一般蓬莱米的淀粉,其中约15~20%为「直链淀粉」,其余80~85%为支链淀粉,烹煮后的米饭虽仍有黏性,但明显不及糯米,故口感适中,也较好消化。

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