小孟老师指出，2023年是「癸卯」年，「癸」属水，「卯」属木，「干生支」的好运年，基本上今年处事上都容易得到「老天爷」的帮助。至于健康运方面，小孟老师也做了排名，供读者参考。
Top 1 属龙：生龙活虎，一人抵十。
2023年，属龙者，不论是工作或是平常的生活起居，需要做的事情变多了。此时心态也更加积极，并且勇于承担需要面对的任务，就像喝了精力汤，潜龙浮现，沉睡的巨龙苏醒，展现充沛的活力，想必能在2023年好好冲剌出好成就。
Top 2 属蛇：疾病治愈，找到良医。
2023年，属蛇者，身体的气场慢慢活络起来，元气渐增，陈年旧疾有望得到良医的帮助，并在饮食及运动方面若能好好调理、改善与配合，有机会恢复原本健康的状况。
Top 3 属虎：平时保养，疾病远离。
2023年，属虎者，处于「三会年」，人缘不错，出现许多理念相同的朋友，有机会在健康上给予帮助，不论是修身养性或饮食，都能彼此交流许多身体保养的知识，有益于远离疾病。
Top 4 属马：瘦身减肥，血管通畅。
2023年，属马者，五行为火，心脏也属火，今年有助于改善心脏的问题。平时若有进行有氧运动的，像是散步、慢跑、快走之类的，除了能排除身体多余的热量，减少油脂的堆积，血管通畅之外，还能让心脏变得更健康。
Top 5 属猪：养肝排毒，皮肤健康。
2023年，属猪者，今年很得长辈缘。如果有事要请长辈来帮助，会得到不错的成效，因此若是能配合长辈的作息，除了能得到他们的经验，也间接改善了自己的作息，有好的睡眠品质，皮肤变好，肝功能也变好。
Top 6 属牛：喝水保健，保养肾脏。
2023年，属牛者，没有太多相助或相克，因此若能不烟不酒，饮食正常，规律运动，身体各方面都大致健康。同时别让身体缺水，尤其是男性，有助于远离肾脏方面的问题。
Top 7 属羊：心律不顺，火气太旺。
2023年，属羊者，要小心脾气问题。今年的好胜心较为强胜，因此容易被激怒、发脾气，或生闷气的现象，多少会有嫉妒心出现的状况，而让气不顺，心力交瘁的问题，需要适度调整自己的情绪才行。
Top 8 属兔：头脑钝钝，感冒发烧。
2023年，属兔者，正逢本命年，整体运势喜忧参半。身体健康则要多注意，压力可能太大，有时会因此产生思考迟钝、逻辑不通的状况，可能没有好好保护自己，而吹风淋雨导致感冒发烧，需要找时间多多休息。
Top 9 属鸡：腰酸背痛，四肢受伤。
2023年，属鸡者，容易行事不经大脑欠缺考虑。常出现冲动、鲁莽，太过于急躁，喜欢抢第一，而让身体产生酸痛问题，甚至是因此跌倒，或与人起冲突，使得四肢受伤，凡事需多加谨慎。
ToP 10 属狗：肠胃不顺，熬夜晚睡。
2023年，属狗者，有元气不足的现象，特别是喜欢熬夜晚睡的，会出现昏昏欲睡、精神不佳的问题，连带可能三餐饮食不正常，引起肠胃不顺的不良状况。因此今年最好做个健康检查，尽早恢复良好作息及饮食。
Top 11 属猴：眼睛疲劳，易有发胖。
2023年，属猴者，今年工作量大，虽然是好事，能赚不少钱，但可能出现身体无法负苛的情况。像是加班时间过长，导致眼睛疲劳、发炎感染，或近视加深的情况，还有长时间工作，而暴饮暴食，使得发胖的机率增加，应当多留意。
Top 12 属鼠：精神欠佳，肩膀酸痛。
2023年，属鼠者，今年的人际关系容易不和睦。会与人有争执、嫌隙、沟通不良，或与家人产生纠纷，无形中有太多压力，导致精神状况不佳，身体太过劳累，肌肉肩膀酸痛等问题，需要好好审视这类情况才行。
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