前卫福部长、牙医师陈时中说,牙齿就是用餐后要清洗的最后一个碗,在用餐后也要好好保持干净,常用的清洁工具包括牙刷、牙线与牙间刷,其中牙刷的使用方式建议用「贝氏刷牙法」,用横刷、小距离来回、与齿面45度的方式清洁,而牙线则是一次使用45公分、约一个手臂长,且千万不要因为怕浪费而省著用。

针对牙间刷,牙医师赖弘明则说,这项工具就不是人人都得用,如果是健康、没有退缩的牙齿,牙间刷进不去牙缝是正常的,硬是把牙间刷插进牙缝反而会伤到牙龈,通常是有牙周病、牙龈退缩、高龄长者才比较有牙间刷的使用需求。

陈时中、赖弘明、蔡鹏飞示范正确的牙线使用手势。庄宗达摄
陈时中、赖弘明、蔡鹏飞示范正确的牙线使用手势。庄宗达摄

赖弘明说,市面上的牙间刷有长短之分,很多民众都会选择短的、一整排的牙间刷,但实际上牙间刷应该要买跟牙刷一样长的「长柄款」,且头部应该是「圣诞树形」,才比较方便进入牙缝,清洁时则是用「拇指比赞」的方式握住牙间刷、「由内往外」进入牙缝,并且「来回刷动」以达到清洁效果,不用担心会因此伤到牙肉。

此外,赖弘明提到,即使做好了全套日常保养,难免还是有些角度是清洗不到的,因此定期洗牙相当重要,牙齿只要好好保养,足够用一辈子,千万不要觉得装假牙或植牙可以换来跟原本一样好的牙齿。

牙医师蔡鹏飞则说,特殊需求者,如高龄者、身心失能与孕妇、疾病者同样有洁牙需求,尤其统计发现,国内有高达25%的长者与失能者,其中部分可能无法做到自理,而口腔清洁不足会让细菌增生,若是吞咽时无法良好关闭气管的年老个案,甚至可能造成肺炎,例如日本有高达9成的卧床老人死于肺炎,足见特殊需求者口腔健康的重要性。

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