台北市立联合医院仁爱院区主治医师张讯提到，每回妈祖遶境后，中南部各大医院会出现一波脚痛的病人，他们多半是因长时间走路及站立而产生不适，常见症状主要分为脚底、脚踝与小腿3部分。
脚底疼痛大多是足底筋膜炎
张讯指出，脚底大部分是走久了出现疼痛感，主要为足底筋膜炎，由于多数人的脚底为弓型构造，有一条具弹性、功能类似弓弦的「足底筋膜」，然可能因年纪增长而逐渐失去弹性，或是走太久而弹性疲乏；通常有70％属于脚跟疼痛、30％左右是痛脚底的前段。
张讯建议，这类病人要靠鞋子来减轻脚底压力，并且透过4大重点挑选鞋子：
1. 气垫鞋：鞋底厚一点，减少著地的压力。
2. 鞋尖侧面看起来略翘：稍微可缓冲著地的压力，起步时不需太用力。
3. 鞋底内侧加足弓垫：脚是弓型，踩地时前后都贴地，中间部分却悬空，踩地时可能拉扯到足底筋膜，可靠足弓垫来缓冲。
至于足弓垫的选择，判断标准是足弓服贴，手指伸不进去，像踩在沙滩里，有助分散足弓压力；扁平足或高弓足，可能需要特别订制。
4. 鞋背软硬适中。
脚踝两侧疼动多半当心是韧带发炎
张讯说明，脚踝的功能类似避震器，侧面不太能动，韧带很容易受伤，像是打篮球「翻船」，就是扭伤韧带。而遶境需长时间走路，脚踝两侧会疼痛，多半是韧带发炎。
鞋子的选择上，张讯建议，选择两侧较高的鞋子，如两侧包覆性高的篮球鞋，比较不会拐到；试鞋时，鞋跟后方要能伸入1、2根手指，侧面则要紧密。注意鞋子后方不要太高，以免卡住阿基里斯腱，脚跟容易磨破皮。
此外，张讯也提醒民众，可观察自己穿很久的鞋子，鞋底磨损如果歪一边，表示脚著地时偏向那一侧，多数人都是内翻，鞋跟外侧磨损较严重，已经磨损到歪一边的鞋子就不要再穿了，很容易拐到脚。
小腿「铁腿」高机率是因静脉曲张
张讯表示，小腿主要是俗称「铁腿」的问题，多半是因静脉曲张，由于参加遶境的信徒，不少人年逾50岁，除肌肉酸痛，可能原本就有静脉曲张或栓塞问题，遶境建议量力而为，以免受伤。
张讯直言，遶境一走就是300多公里，扣掉休息、睡眠时间，平均每小时走5、6公里左右，建议每小时要休息10分钟，如果容易铁腿，则建议穿弹性袜，天热穿不住的话，可选透气的、不要太厚，重点是不要闷，「压力1级」就可以，不用特别选医疗级。
张讯强调，脚是人的第二心脏，如果压力太大，血液会推不回心脏，结束一天的遶境回到休息处后，可将双腿抬高；若没消肿，就表示负荷过大。
张讯提到，单纯的水肿，可以热敷，如果压脚底很痛，就属于急性发炎，必须冰敷，若不确定是急性或慢性发炎，可尝试泡温水，脚伸进去受不了，就表示是急性期，建议中断行程，立即就医。
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