劳安所指出，本研究收集国内11家事业单位计502份问卷，进行居家远距工作身心健康影响调查，结果显示，在日常生活型态方面，远距工作期间蔬菜摄取量为63%，办公室工作为47%；水果摄取量为60%，办公室工作为40%。
此外，远距工作有74.5%的人，每日平均睡眠时间达6小时以上，而办公室工作为62.75%；至于每日使用电脑工作时数，办公室和居家远距工作较无明显差距，仅教育业有显著增加。
值得注意的是，在居家远距心理健康方面，女性轻度心理困扰高于男性，女性在远距工作期间心理负荷，以40-49岁和50-59岁、有家庭照顾需求者，以及与家人同住者、已婚者，工作、家庭冲突得分较高。
根据本研究结果显示，对居家远距工作的感受，「认为远距工作感受很棒」者仅15.3%，4成以上仍认为还是偏好实体办公，远距只是必要时的辅助工作方式。
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