粉专「庄淑旗教育推广中心」发文表示，大暑是夏季的最后一个节气，通常出现在每年的7月22日或23日，标志著盛夏时节的正式来临，正值「三伏天」里的「中伏」前后，也代表著酷热的天气已达到巅峰。
此时在饮食方面，在闷热的天气中很容易口干舌燥而伤阴气，吃些甘凉的梨子有助补益津液缺乏，避免阴气损伤，尤其感觉皮肤发烫，好像快中暑的人赶快吃，有助预防中暑。
而在「三伏天」的前后，若有厌食现象大多都与脾胃受凉有关，因为天热，常吃冷饮、喝冰水、吹冷气睡觉，使脾胃受寒了，去除脾胃的寒气，最好用的就是生姜，俗谚「冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方」，从这句话就可以知道，生姜并不只是去除腥气的调味品，还拥有「季节食疗」的医疗价值。
最后粉专提醒，在大暑节气时清淡饮食、多吃水果蔬菜，冬吃萝卜夏吃、姜不用医生开处方。
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