国健署署长吴昭军表示,当汗水无法顺利排出体外,或体内缺水导致排汗散热不足,会让体感温度随之上升,呼吁有服用上述4类药物者,在高温天热中,牢记预防热伤害的4招:
一、保持凉爽:穿著宽松、凉爽的浅色衣服,尽可能待在通风凉爽的室内或有空调设备的公共场所。
二、补充水分:一般民众应定时定量喝水,不要等到口渴才喝,也避免瞬间大量补充水分或冰水,且不以酒精及含糖饮料取代。但经医嘱须限制饮水量者,应遵循医师的建议。
三、随时留心:留意中央气象署所发布的气象高温警讯,尽量避免于上午10时至下午2时外出,如果必须外出,建议行走于阴凉处及注意防晒措施。随时留意自己身体状况,如出现体温升高、皮肤干热变红、心跳加速,务必迅速设法保持凉爽降低体温、饮用加少许盐的冷开水(不是冰水)或电解质饮料。
四、健康管理:正在服用药物者,应遵守医师的指示,不要随便停止用药。
国健署提醒,秋天高温也可能造成热伤害,应避免暴露在高温高湿的环境,若体温持续上升,应立即就医寻求专业协助。
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