高血压、高血糖、高血脂的三高患者，未来得到心脏疾病的风险比一般人高，国民健康署过去针对三高个案的调查追踪资料显示：代谢症候群有高血压、高血糖、高血脂者，后续罹患心血管疾病的病程时间分别为4.1年、3.9年、4.5年。
国健署在2022年与全国126家医院合作，推动员工和就医民众运用「慢性疾病风险评估平台」，预测未来10年内发生5种主要慢性疾病（冠心病、糖尿病、高血压、脑中风、心血管不良事件）的风险。在54.8万笔的资料中属三项疾病罹病高风险者，分别占31%、14%及10%。
马偕医院医师叶宏一提到，美国已有研究发现采取心血管健康8项行为(吃得营养、动得更勤、积极戒烟、睡眠充足、管理体重，及控制胆固醇、血糖、血压)的成年人，除了延长预期寿命之外，还能减少罹病风险，以下是8项行为：
1.吃得营养：以低糖、低油、低盐、高纤(三低一高)，及原型食物为主，并减少摄取含糖饮料。
2.动得更勤：减少久坐并每周进行中等强度运动150分钟。
3.积极戒烟：戒烟可以降低心肌梗塞的发生机率。
4.睡眠充足：每晚睡眠时间要有7至9小时。
5.管理体重：理想BMI范围值为18.5至24，男性腰围≤ 90公分、女性腰围≤ 80公分。
6.控制血压：牢记「722」口诀，连续7天量测、早晚各量一回（共2回）、每回量「2」次取平均值，血压值＜140/90 mmHg。
7.控制血糖：定期监测血糖值，空腹血糖标准值为＜126 mg/dL。
8.控制血脂：定期监测血脂值，总胆固醇＜200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白胆固醇<130 mg/dl。
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