冬季手脚冰冷的原因，通常是心脏功能或血液循环发生问题所致，中国医药大学药学系教授黄世勋表示，足底的涌泉穴又称养生穴，泡脚加上中药材的药效，有助改善全身血液循环。药师公会全联会理事长黄金舜补充，除了泡脚，按摩涌泉穴可以长命百岁、提高免疫力和一整天的精神。
黄世勋分享一款中药足浴方，使用桂枝、鸡血藤、艾叶、干姜各抓5钱，打碎所有药材后装入棉布袋，放入锅中加水煮沸，待温度降到40到50°C再泡脚，每次泡脚不超过30分钟。
桂枝可以温经散寒，促使全身血液循环顺畅；干姜比生姜的水分更少，所以可以让全身更加温暖，温中散寒；鸡血藤具有舒筋活络作用，有助于全身血液循环顺畅；艾叶具有活血和行气双重作用，还带有芳香味，艾叶同时也是温暖女性子宫的药材。
药师公会全联会理事长黄金舜提醒，泡脚水应淹过脚踝，糖尿病患者因为末梢反应迟钝，泡脚之前应该用温度计测量水温，水温维持在40到50°C左右最合适，以免等到脚感觉会烫的时候，已经烫伤。泡脚一次不要超过30分钟。
黄金舜表示，泡脚有助提高免疫力，泡完脚之后喝一杯温水，温水加入菊花和枸杞，可以明目养肝，对于促进新陈代谢有很大帮助。现代人压力大，晚上容易睡不好，其实泡脚不限冬天，夏天泡脚可以帮助睡眠。
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