该名美语补习班教师表示,这对小兄妹分别就读国小六年级及四年级,两人在校表现优异,课外学习各项才艺,英文程度不输美国学生,且两个人都从4岁开始学钢琴,一直持续到今,也曾学过两年小提琴,并在县市级比赛拿到前三名的佳绩,还远赴日本拿奖、到维也纳音乐厅表演。
但从该补教师曝光的小兄妹每天行程表,可看到小兄妹每天都是清晨5点50分起床写公文(英数中等科目)到早上7点10分,接著到学校上学,直到下午4点放学后一路赶行程上课、练琴及念英文等,直到晚上11点30分才睡觉,而且全年无休。
对此,肾脏科医师王介立表示,宁可相信这个时程表是夸大的,不相信有小孩可以每天持续睡不到6个小时,而不会累积睡眠债或燃烧殆尽(burnout),如果有,那真的只能是基因上的特异,才有可能不需要标准时数的睡眠。
王介立医师奉劝,人生的表现好坏,只能跟自己比。「相信我,睡8个小时的小兄妹,肯定会比只睡6小时还要有成就,至少在期望值上是如此。」而且同理可印证在身高上,睡8小时的兄妹俩,就是会比睡6小时还要高。
根据儿童发展和健康专家的建议,儿童和青少年的充足睡眠对于他们的身心健康至关重要。美国国家睡眠基金会建议,6至13岁的儿童每晚需要9至11小时的睡眠。
王介立医师表示,长期睡眠不足可能导致学习和记忆困难、情绪和行为问题、免疫系统功能下降,更容易生病、增加肥胖及未来心血管问题的风险。
对于补教师的发文,王介立认为「我猜想你们是故意想要招来批评,但其实是发自内心地想要帮助孩子们的」。
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