吴昭军署长强调，控制体重、饮食均衡、少摄取加工食品、不吸烟以及不滥用药物等措施，能有效避免肾功能损伤。改善这些会引发肾脏病的风险因子，才能真正掌握健康「肾」安心。
为提升国人对肾脏病的认识，延缓疾病进程，国民健康署已于全国推动423家肾病识能友善诊所。这些诊所专门针对健康检查中发现有肾脏病风险因子（如三高、吸烟、肥胖）的人群，以及使用非类固醇类抗发炎药物者或肾功能异常患者，提供全面的三高控制、戒烟、营养及运动等相关知识。
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国民健康署呼吁民众，定期进行健康检查，并积极采取健康生活方式，以确保肾脏功能健康，且肾脏疾病早期通常没有明显的症状，等到发现时，肾脏功能可能已经有相当程度的受损，因此，如何预防慢性肾脏病找上门，是非常重要的课题 。
国际肾脏医学会(ISN)与国际肾脏基金会(IFKF)共同提出「黄金护肾8守则」，民众可遵循下列原则，建立保肾健康的良好习惯：
1.健康饮食：适当且均衡摄取六大类食物，避免大鱼大肉的习惯，减少盐份、调味料及加工食品的摄取。
2.规律运动：每次运动约30分钟，每周累积150分钟以上中度身体活动，有助于维持理想体重，降低血压和慢性肾脏病的风险。
3.多喝水：摄取足量的水份，建议每日摄取大约2,000 c.c.的水份。
4.不抽烟：抽烟会刺激交感神经，导致血压升高造成肾脏负担，如您有戒烟需求，可透过国民健康署已于全国推动近2,700家戒烟服务合约医事机构寻求专业协助。
5.定期检查肾功能：透过抽血及验尿，可了解自己是否有蛋白尿及了解自身的肾丝球过滤率指数，尤其是肾脏病高风险族群(高血糖、高血压、高血脂、吸烟者及肥胖者)更应定期接受检查。国民健康署免费提供 40-64 岁民众每 3 年 1 次、65 岁以上民众每年 1 次之成人预防保健服务，透过抽血及验尿检查，可帮助民众掌握自己的肾功能状况。
6.控制血糖：糖尿病是引发肾脏损伤最主要的原因，减少摄取含糖饮料及甜食，有助于降低肾病变的风险。
7.控制血压：血压高会影响肾脏血管，并导致其硬化，应每天定期测量血压，健康成人血压参考值应小于120/80mmHg，才可降低罹患肾脏病及心血管疾病的风险。
8.避免服用不当药物：长期服用非类固醇抗发炎药物(NSAIDs)及止痛药可能会损害肾脏，如有身体不适应寻求专业医疗协助，切勿自行乱服用西药或中草药偏方，以免伤害肾脏。
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