《CNN》报导，史丹佛与南洋理工的团队，针对108名介于25至75岁受试者进行多年研究，每3到6个月进行血液、毛发等组织，长期观察他们体内老化的情况。研究结果显示，人体在44岁及60岁分别会出现急速衰老的情况，而非一般认为的「逐渐老化」。
研究团队指出，许多40多岁的人因为脂质代谢的关系导致肌肉损伤，造成脂肪过度的蓄积在体内；60岁的族群容易出现肌少症的情况。而到这两个年龄段的时候，负责链结身体组织的蛋白质会发生变化，使皮肤、肌肉及心血管健康出现影响。
而人类到了60岁之后，罹患疾病的风险大大提升，尤其是心血管疾病、肾脏病及二型糖尿病。因此团队建议，在40岁及60岁这两个阶段，应试著改善不好的生活习惯，例如减少喝酒或增加运动量。
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