天然压力解方　认识「草本适应原」的神奇力量

联安预防医学机构联欣诊所院长颜佐桦医师指出，草本适应原就像房子的内部装潢，能在身体已稳固的基础上，进一步调理身心健康。常见的草本适应原包括人参、冬虫夏草、红景天等，这些植物内含多糖类、黄酮类等物质，具备减压、增强体力和调节生理机能的作用。

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草本适应原有三大特性：首先，它必须在正常剂量下无毒；其次，它能提升身体应对压力的能力；最后，它帮助身体恢复平衡，调节生理机能。许多常见的草药如灵芝、红景天、黄耆等，也都属于草本适应原的一部分，能提升免疫力、增强耐力，并改善压力相关症状。

虽然草本适应原是天然的，但并非人人适用。颜医师提醒，有些人如躁郁症患者或自体免疫疾病患者，可能不适合某些适应原，如灵芝或红景天。另外，在使用草本适应原时，建议先咨询专业医师，并以少量食疗方式逐步尝试，确保适合自己的身体状况。正确使用草本适应原，能让我们更好地应对生活压力。