「伟老师」首先点出,现行的智慧型手机上有五花八门的App,但如果下载过多非必要的程式,就很容易分心,出现「滑一下下就好」的侥幸心态,因此需要定期清理,避免浪费太多时间在手机上。

其二,手机的通知一直跳,容易让你没办法集中精神在眼前的工作,会一直想点开萤幕上的条列式通知,逐渐形成一种恶性循环,建议只要开启「没看到不行」的程式设定,其他全部关掉。

其三,如果平时有「事情自己来做比较快」的想法,建议换个方向思考,因为长期而言,你会因此浪费不少时间,把工作分配给他人能提高工作效率,一点一点的把事情切出去,也能轻松许多。

其四,正所谓「一日之计在于晨」,如果起床之后无法决定自己要做什么事,宝贵的时间就会逐渐流失,建议拟订一套每天起床后的「固定行程」,小到喝水、洗澡、吃早餐都可以。

其五,每项工作都不宜花费太多精力,因此在工作之前,建议要制定完成或休息的时间,否则一直做下去只会让效率越来越差,必须对自己的时间有所限制,在期间内集中火力。

其六,无谓的交际活动会消耗你的时间和精神,影响到隔一天的「生产力」,只要参与自己熟识、或有利益价值的聚会即可,其他的就婉拒,把时间投资在自己或家人身上。

最后一点则是「吸收没用的资讯」,在资讯爆炸的时代,很多情报对你的生活毫无帮助,甚至会影响你的日常工作或判断,应该要了解自己需要的是何种消息,对症下药的去汲取资料。


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