招名威在脸书粉专发文表示,食道癌虽然早期症状不明显,增加治疗困难,但透过改变生活习惯和饮食方式,预防食道癌是有可能的,就看大家做不做的到啰!

第一点是戒烟限酒,吸烟和饮酒是食道癌的主要危险因素,烟草中的致癌物质会损伤食道黏膜,而长期过量饮酒,特别是烈酒,会对食道产生严重损伤。

第二点是保持健康饮食,多摄取蔬菜和水果,特别是富含抗氧化物质的深色蔬菜(如菠菜、胡萝卜)和水果,有助于保护食道免受损伤,且避免经常食用过热、过辣或加工食品。第三点则是控制体重,肥胖会导致胃酸反流频繁发生,长期暴露于胃酸中的食道黏膜容易受到侵蚀,增加癌症风险。

第四点则是避免摄入过热食物和饮料,长期食用过热的食物和饮品会损害食道内壁,研究显示,经常喝超过60°C的热饮可能会增加食道癌的风险,最后则是定期检查和早期筛检,如果有家族病史或其他高风险因素(如长期吸烟、饮酒、胃酸反流),应该考虑定期接受医学检查。

招名威透露,食道癌的发生与多种生活方式因素有关,「维持健康的生活方式,不仅能预防食道癌,还能促进全身的健康与长寿」。

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