国建署统计指出，大肠癌平均每13人就有1人罹患，可说是现代人的文明病。据卫福部公布最新112年国人十大死因统计更显示，大肠癌持续高居十大癌症死因的第三名。中山医院肠胃科吴文杰医师表示收治的该名案例为三十五岁妙龄女性，最大的主因是长期忽略病征，方才导致最终确诊为肠癌晚期。然而，因应现代人饮食习惯、再加上初期状况轻微易忽略，也确实多数民众确诊时均已是大肠癌中、晚期，让死亡率只升不降。吴文杰医师提醒，若想「肠」保健康，建议应从养好菌做起，搭配天天喝优酪乳，帮助维持肠道健康。
大肠癌死亡人数已连七年破六千人
近四成民众每周外食七次以上 恐致增加大肠癌风险
大肠癌罹患率高，罹患人次已连十一年位居前两名，每年有一万六以上人口罹病，平均每30分钟就有1人罹患大肠癌。不仅如此，死亡人数也节节攀升，近七年均创下超过六千人，今年更相较十年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍！针对大肠癌现况，吴文杰医师点出，可能跟现今上班族工作忙碌加上外送便捷，频繁外食等行为有关。据媒体调查显示，约四成上班族每周有三分之一的时间会外食，餐餐外食者更高达两成四。而这些经常外食的民众，长期下易有营养不均、摄取较多加工食物的状况，均可能诱发大肠癌。特别是肩负经济重担的40-49岁青壮年族群，背负著工作与经济压力，在快节奏生活以及不良饮食习惯双重夹击下，更容易让肠癌找上门。据最新癌症登记报告数据指出，40-44岁罹患大肠癌的机率相较35-39岁高出2倍，而45-49岁罹患率更是高出近3.5倍！另外，有部分民众以为有排便就是肠道健康，选择听信坊间顺畅秘方。若饮食习惯不改，以及没有正确肠道保健观念，大肠癌死亡率将继续上升。对于该位女患者正值妙龄、热爱旅游，却突然被诊断出大肠癌晚期，吴文杰医师表示十分不舍，因此建议有经常性久坐或频繁外食的民众更应多加留意，避免让大肠癌有机可趁。
六成以上大肠癌患者癌末时才发觉问题 存活率最低仅剩两成
降低死亡风险两关键：定期筛检并搭配养好菌帮助降低肠癌风险
吴文杰医师说明，死亡率持续上升不仅跟罹癌率增加有关，还有一点是大肠癌初期症状轻微，易跟一般肠胃问题混淆，多数确诊时已属中、晚期，一旦确认为第四期，存活率更不到两成。因此，若想降低大肠癌死亡风险，医师建议掌握两关键，定期筛检把握初期治疗时间，以及帮肠胃养好菌帮助降低肠癌风险。针对定期筛检，建议定期接受大肠镜检查，及早发现问题并及早治疗，将有助于降低35%大肠癌死亡率。
谈及养好菌降低罹癌机率，吴文杰医师解释，大肠癌是不良生活习惯造成的坏菌滋生所致，如常外食、营养不均或摄取过多加工物等。一旦坏菌过多、肠道菌相失衡，不仅会改变肠道通透性，坏菌更会释放发炎物质，导致发炎反应并诱发息肉生长，最终致使癌化。对此，养好菌、遏止坏菌生长有助于远离肠癌风险，是「肠」保健康的做法。
肠胃科医师分享「肠」保健康绝招：天天喝优酪乳 持续补好菌远离癌化发生
至于如何避免坏菌增生、「肠」保健康，吴文杰医师分享，优酪乳是非常好且易取得的保「肠」神器。天天喝优酪乳将有助于增加肠内益生菌，翻转菌相失衡，从根本改善体质，维持肠道健康。
若民众欲透过优酪乳补好菌，医师提醒，挑选上须留意两点。首先，推荐选「具国家认证、健康标章」的品牌，品质较有保障。其次，优酪乳并非有菌就好，建议选用含有能通过胃酸、胆酸考验的菌株如B菌，确实存活，方能实际增加肠道益菌。经研究证实，B菌可帮助改善肠胃菌相，减缓发炎反应发生，有助于抑制息肉生长与减少肠癌风险。若同时搭配定期筛检，将能帮助远离大肠癌、迈向肠道健康！
