【陈扬盛／综合报导】国立台湾大学生医电子与资讯学研究所（简称台大生医电资所）研究显示，借由健康追踪装置量测的生理数据，搭配评量表及环境资料，研究恐慌症的发作、特质与严重程度。研究团队使用 Garmin智慧穿戴装置，在真实生活情境中连续监测数据长达3年，亦为台湾首个长时间使用智慧穿戴装置研究，其研究期间所收集数据仅作为研究分析目的。研究发现恐慌症在以下状况减少：每日平均心率72–87 bpm、最大心率100–145 bpm、安静心率55–60 bpm；每日爬升超过九层楼；总睡眠时间在6小时23分钟到10小时50分钟之间，深度睡眠超过50分钟、清醒时间少于53分钟。该研究显示掌握好心率、运动与睡眠三大面向，尤其足够睡眠与规律运动，能降低复发率至5%。
