安眠药别乱用 正确使用「5不4要」必牢记
【记者黄泓哲／综合报导】不少人误以为镇静安眠药是解决失眠的万灵丹，但滥用可能带来成瘾风险。卫福部食药署提醒民众，使用镇静安眠药时要注意「五不四要」原则。
侯怡君「吞10颗助眠剂」戒断疯狂抽搐 以为「卡到阴」萧大陆忙寻神助
【记者林秭渝／台北报导】侯怡君今（12）日出席成人纸尿裤代言记者会，妈妈10多年前因为一场车祸，留下了脑伤的后遗症，把妈妈接来林口住，她得常常在家陪伴妈妈、照顾妈妈，谈起担任「照顾者」身分，坦言一开始非常痛苦，又遇上睡眠障碍，最终精神出现状况，一天吞下10颗助眠药，甚至在戒断时严重到抽搐，让老公萧大陆吓坏。
独家｜前夫于冠华要出方文琳食道癌手术费被婉拒！忍泪曝她私下状况
【记者林丞伟／台北报导】59岁女星方文琳今凌晨在IG发文证实罹患食道癌零期，向来注重养生及长年持续运动的她，却因睡前有喝高粱助眠的习惯，且喜欢喝热汤，成了食道癌高风险，庆幸「（癌症）还好是零期，不用接受化疗」，消息一出，引发各界震惊！跟她离婚17年并再婚的前夫于冠华满接受《壹苹新闻网》电访，他坦言早在固定的家族聚会得知此事，当下于冠华更向方文琳表达，愿意出手术费的钱，但方文琳因为有投保，因而婉拒他的好意。
桃园大溪威斯汀举办首届「不睡觉挑战」！12人挑战半数过关拿走万元住宿
【陈扬盛／综合报导】桃园大溪笠复威斯汀度假酒店开幕至今9年，配合今年进行全馆床品及寝具全面升级，首度举办「天梦之床 24小时不睡觉挑战赛」，只要成功抵抗天梦之床舒眠魔力24小时，就能获得价值近5万元的豪华客房三天二夜免费住宿的大礼，还有机会升级至总统套房、加赠大溪高尔夫球场双人18洞击球、天梦芳疗顶级疗程等多项大奖。活动邀集12位挑战者参赛，最终有6位挑战成功、开心抱回大奖。
王心凌传失眠求助医疗专家 改善睡眠技巧7大招要知道
【记者黄泓哲／综合报导】艺人王心凌最近因频繁演唱会及繁忙行程，传出睡眠状况出现问题，被《壹苹新闻网》捕捉到她回到台湾后，迅速前往陈怡蓉老公薛博仁创办的「圣谛亚健康管理诊所」。王心凌的经纪公司对此透露，心凌因演唱会和高压工作导致疲劳和睡眠问题，特意到诊所进行健康管理和修护，身心科医师李旻珊曾在脸书分享有关睡眠、失眠相关问题，整理7大重点避免失眠。
Kolas曝「不伦对话」真相：随扈吃药梦游传爱慕讯息 生子是他的想像
【李家颖／综合报导】总统府前发言人Kolas Yotaka（谷辣斯）过去被爆出，2022年竞选花莲县长时，与已婚李姓随扈发展不伦恋，遭李妻提告并求偿，如今Kolas喊冤，指出李妻仅提出双方的LINE对话截图，并控诉媒体也不断拼凑新闻拒绝查证，并表示随扈是吃安眠药才梦游传爱意讯息，至于生小孩「Lucy」也是他的想像。
研究建议别在飞机上喝酒助眠 尤其是这类人
【余平／综合外电】在长途飞机上喝酒助眠好吗？新的研究显示，在高空低气压喝酒睡觉，对血氧和心跳有负面影响。
职业军人硬上偷拍「拿淫片逼打砲」！妹子哭求救：我知道他姓名单位
【江宜洁／综合报导】一名女子日前与职业军人暧昧了半年多，怎料两人出游过夜时，她因吃了安眠药助眠、加上不胜酒力，对方竟趁机硬上并偷拍不雅片，事后甚至还拿这段影像胁迫要性行为、且有暴力举动，直到某次她终于逮到机会删除影片，这才终于结束这段关系，但如今回想起这段过往却仍害怕不已，因此决定上网求助：「我知道他的单位、姓名、阶级、证件，不知道有什么方法可以让他不要逍遥法外？」掀起网友热议。
克宁晚安植睡饮登场！不含「奶」低卡全素 连喝14天助成好睡体质
【陈扬盛／台北报导】根据世界睡眠协会（World Sleep Society，WSS）2023年的调查显示，台湾失眠盛行率约17%，推估失眠人口近400万人，显见现代人因生活步调紧凑、压力大，「好好睡一觉」俨然成为不少人的困扰。自然助眠领导品牌克宁晚安，推出全新的助眠饮品「克宁晚安植睡饮」，以坚果为基底，加上瑞士营养中心研发的芝麻素plus+综合晚安营养精华素，连续14天帮助养成好睡体质，这款不含奶、低卡全素的植睡饮，一瓶只有35大卡，对于乳糖不耐症的朋友更是一大福音，帮助用最天然无负担的方式入眠。
台北凯达「美好童梦」暑假住房专案 每晚2488元起抽万元儿童床垫组
【陈扬盛／综合报导】抢攻盛夏亲子出游商机，台北凯达大饭店携手高端寝具品牌「SOULMATT舒寐」合作，7/1起至8/31推出「美好童梦」住房专案，双人成行平日每晚2488元起，前100名订房者再加码赠送价值五百元以上的品牌独家礼，入住即可参加抽奖有机会获得价值万元以上的儿童床垫组、两用凉感被等多样好礼。而想带孩子朝圣风靡全球teamLab展览，另有「追光．旅程」住房专案，即日起至9/30每晚3299元起，入住即赠teamLab未来园门票，此次展览共展出10件作品，让全家尽情以五感享受展览的震撼及趣味，共创美好的暑期回忆。
专访｜《劝世三姊妹》张擎佳「8字经」国骂一鸣惊人 祖师娘苗可丽火眼金睛看破手脚
【记者赵大智／台北报导】现象级音乐剧《劝世三姊妹》暴红，2年北中南34场创下近5万人观赏、票房逾7500万佳绩，更让入行17年、39岁剧场演员张擎佳一举成名，她演的大姊「宋国珍」刀子嘴豆腐心，操著流利台语怨天地怨父母怨人生，尤其那串8字经「我干您祖嬷老鸡掰」简直惊天动地，也算是余音绕梁不绝于耳。
55岁男依赖安眠药才能睡 除睡眠呼吸中止症还有「心理状况」
【记者黄泓哲／综合报导】55岁的林先生长期深受失眠之苦，曾试过各种民间偏方，却无法长久解决问题，反而变得对助眠药物依赖。透过失眠认知行为治疗，他的焦虑得到了缓解，睡眠品质也有所改善，但仍未能完全康复，尤其是半夜易醒和多梦的问题一直困扰著他。经专业评估发现，除了心理状况外，林先生还患有睡眠呼吸中止症，这也是他睡眠问题的重要因素。经过心理和睡眠呼吸中止症的综合治疗，林先生得到了全面性的改善，
壹苹派生活美语 好矛盾！在旅行中享受高品质睡眠体验
Let’s Travel for High-Quality Sleep Experiences 好矛盾！在旅行中享受高品质睡眠体验
比Joeman还惨！大妈带「合法」大麻助眠软糖上邮轮 遭终身禁止上船
【赵虎威／综合外电】百万YTR Joeman呼麻被警方逮捕，Joeman立刻拍片道歉认错，毕竟大麻在台湾并没有被合法化；然而美国有一位大妈，带著在美国合法的大麻二酚（Cannabidiol，CBD）助眠软糖上邮轮，不但被当成「罪犯」盘查，还被终生禁止再搭乘这家邮轮公司的船只。
12生肖本周运势｜狗夫妻甜蜜 牛肩扛新责任 虎、羊家庭美满
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析5/19至5/25各生肖运势，第一名属狗，小夫妻享受难得的两人世界，虽不是锦衣玉食，却也温馨甜蜜。牛属第二名，主管大力赞赏你的专业及勤奋能力，赋予你新一轮的业务与责任。虎、羊为第三名，计划旅游的想法，增加夫妻生活的互动，属羊的新婚女性，有极高的机率怀孕成功。
曾设局凑合吴宗宪！佩甄全认了 坦言「超怕被拍到」
【记者林秭渝／台北报导】纬来戏剧台43频道《甄心分享小琳铛》邀请朱宇谋、李维维、徐玮吟上节目畅谈失眠问题。佩甄说自己也是不好睡的人，尤其她喜欢住百年饭店，每次旅游入住，半夜总是感觉到有将军出巡，最近，要跟玉琳哥主持节目，压力很大，一整个又睡不好。沈玉琳还打趣说，因为我在你面前太权威了！沈玉琳加码爆料，佩甄年轻时，他们还曾设局想凑合她与宪哥，故意猛灌他们两个，然后把他们俩送入电梯，佩甄笑说，那个还是货梯，超怕被人家拍到，当时还看到玉琳哥微笑点头的脸，让她不好意思地跟宪哥说「宪哥，不好意思，我住忠孝东路」，把宪哥当司机真是糗爆！
从1杯到1瓶红酒才能入睡！喝酒助眠适得其反 医揭密：越喝越失眠
【记者鲜明／台中报导】台中市1名46岁的职业妇女因工作、家庭两头烧，压力大到频频失眠，10多年前养成喝酒帮助睡眠的习惯，从睡前喝1杯红酒，到现在要喝上1整瓶才能入睡，凌晨醒来却又睡不著。澄清医院中港院区身心门诊林靖容医师表示，依赖酒精入睡，会改变睡眠结构，缩短深层睡眠的时间，打乱正常睡眠周期，喝酒助眠恐适得其反，越喝越失眠，应及早求医，找出失眠原因，对症治疗。
半夜睡不著？17催眠系主播慵懒声音 伴网友无意识入眠
【17LIVE女神专题企划】睡觉时间到了，却睡不著？欢迎来17直播找直播主幸运，体验催眠入睡。外表甜美、身形高挑的主播幸运有个特异功能，就是说话有一定节奏感，加上声音慵懒温润，也被网友笑说，像在听念诵佛经，或听助眠ASMR般，非常有规律，晚上看播会不自觉入睡，如同被催眠般。
12生肖本周运势｜猪渐露曙光 马满意恋情 鼠蛇狗运势好转
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析4/7至4/13各生肖运势，第一名属猪，近来瘦身有成，减肥要先从了解自己的身体开始，晚餐是关键，能站就不坐。第二名属马，与另一半的默契十足，一个眼神或一句话，就知道对方心意。鼠、蛇、狗同属第三名，整体运势上扬，工作都在掌握之中。
曾帮炎亚纶做「羊头」 纸雕师因口罩刺死店员！无期徒刑撤销
【记者丁牧群／台北报导】艺人炎亚纶2018年曾戴「纸羊头」拍照作为EP封面，创作者是知名纸雕师蒋嘉凯，不料蒋男2021年11月犯下惊悚杀人案，仅因超商店员蔡男提醒他戴口罩，竟持弯刀猛刺蔡男13刀，其中3刀深入心脏夺命。一审依杀人罪判蒋男死刑，但高等法院认为他长期滥用药物，行凶前甚至吞了FM2等6种药物，导致暴怒杀人，犯案时辨识行为违法能力降低，符合《刑法》第19条减刑规定，去年改判无期徒刑，上诉后，最高法院撤销免死判决，发回重审。
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