滑手机突头颈酸麻！当心「枕神经疼痛」 避免长时间2动作
【李芷妤／台北报导】躺在床上滑手机，突然颈后传来一阵阵疼痛，酸麻感不仅蔓延至头部，甚至肩膀、手脚也感到麻木，小心！低头族常见的「枕神经疼痛」可能找上你了。医师提醒，颈椎应避免长时间过度前弯或后仰，每30分钟建议稍作伸展及活动，以维持肌肉血液循环。
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