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早餐多「这一样」孩子专注力大提升 医赞:简单又有效

早餐多「这一样」孩子专注力大提升 医赞:简单又有效

【记者黄泓哲/台北报导】你家孩子早餐有吃水果吗?根据国健署调查发现,国小学童每日水果摄取量远远不够,只有6.4%的7到12岁孩子有达标吃到「每日2份水果」。董氏基金会提醒,水果吃太少不只会便秘、皮肤变差,还可能影响肠道健康和学习力。中华民国儿童生长协会理事长罗福松医师也强调,水果里的维生素C和水溶性纤维对提升专注力和学习表现很有帮助。

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