抢救缺钙危机！雀巢严选纽西兰A+级生乳全脂牛奶随身瓶新登场
【陈扬盛／综合报导】根据国民营养健康调查结果显示，90%以上国人日常钙质摄取量不足为让民众随时随地都能方便补钙，雀巢惊喜推出「雀巢全脂牛奶」全新250毫升随身瓶，选用百分百纽西兰顶级A+级生乳，每瓶250毫升相当于一份足量乳品，一瓶即可补充313毫克高钙及8.8公克的蛋白质！即日起在MOMO线上商城独家贩售。
失智不只是健忘！医提醒3检测把握治疗黄金期
随著人类寿命延长，失智症已成为许多家庭必须面对的挑战。虽然目前医学无法根治这种几乎不可逆的脑部退化疾病，但早期发现并寻求医疗干预可以有助于延缓疾病的进展。为了积极应对老年疾病，我们应该从了解失智症的成因、识别前兆，以及降低患病风险等方面著手。
怕孩子饮食不均生长落后 桂格新品上市为孩子补好补满
【陈扬盛／综合报导】根据禾馨小儿专科主治医师陈菁儿成长门诊观察，近半数的就诊孩童有饮食不均衡的状况、影响孩子成长。陈医师提醒家长，如果孩童的生长曲线小于3%、每年成长幅度小于4公分、成长曲线短期内差异二个主要百分位或孩子挑食、食欲不佳等情况，即建议咨询医师寻求协助，千万不要错过孩童学龄前的黄金发育期。
同意优格能降低糖尿病风险 魔鬼藏细节！美FDA「有特别备注」
【余平／综合外电】食品和补品经常在广告时必须想尽办法「规避」宣称疗效，以免误导大众，好消息是，优格解禁了！美国食品制造商现在可以宣称，定期食用优酪乳或优格制品，可能降低第二型糖尿病风险。
贪杯男猛吞维生素D竟中毒 肾功能剩30分险「死当」
【记者鲜明／台中报导】台中市 48岁张姓男子有酗酒习惯，不仅患有酒精性肝硬化，甚至因骨质疏松、股骨头坏死，不得不置换双侧人工髋关节，但他误听友人告知「多补充维他命D可以保骨本」，每天竟吞下2-3颗，结果出现「高血钙症」症状，肾功能仅剩下30分，紧急就医后连忙停药并补充大量水分，总算恢复正常数值。
开创性研究！15因素「显著增加」早发性失智症 防中招快看
【董晓洁／综合外电、中央社】根据一分最新发表、涵盖35万人的「开创性」研究，15个因素与早发性失智症风险显著增加有关，包括酒精滥用、社经背景较低、孤独和听力障碍等。（■完整15因素列于文末）
小心术后谵妄！轻则幻觉重则自伤 奇美医查出缺这维生素风险增1.5倍
【记者王志弘／台南报导】台南一名78岁老先生的右腿皮肤坏死，至奇美医学中心接受手术，但隔天出现幻觉、情绪不稳等谵妄症状，幸治疗后缓解。医师警告，术后谵妄是老年人接受手术后的隐形威胁，若维生素D缺乏，发生机率更是正常人的1.5倍，建议应循专业意见摄取适量维生素D。
练肌力抗衰老！慢性病、换关节不是问题 8旬翁甩拐杖趴趴走
【李芷妤／台北报导】87岁王阿公中风后须靠拐杖扶著墙壁行走，教练循序以行走训练、平衡训练慢慢带著阿公一路进步，3年后可硬举起40公斤重量，摆脱拐杖趴趴走。医师强调，中高龄加入肌力训练更能强身健体，只要做好动作控制评估，例如骨质疏松不适合扭转，退化性关节炎要降低冲击等，慢性病、换过关节都不是问题。
年龄增加ing 专家：6种食物护骨好帮手
【赵虎威／综合外电】年龄一天天的增加，除了关注自己的外表之外，千万别忽略了人体内在的「地基与结构」。美国营养专家卡尔顿（Jayson B. Calton）建议，可以多摄取6种食物，以强化骨格并预防骨质疏松。
女人40岁还不到放弃的时候，抓牢发根黄金救援期！理科太太：「妳的头发很可能还有救！」美国最新AI养发液82%有感丰盈！
【特别企划】你听过「换对发型就像整容」吗？过年即将多一岁，该怎样找到适合自己的逆龄发型？「常有粉丝敲碗请我分享用发型让脸显小的『视觉的科学』。」除了浏海及长度，理科太太指出大家常忽略但最显脸大的主因是「发根扁塌」。女性通常在40岁开始出现发型扁塌问题，应对方案多半是换洗发精、烫头发、吃维他命。理科太太提醒，尽管发况可能会因营养缺乏或人生阶段进入休止期，但好消息是唤醒发根并不困难，只要抓牢发根黄金救援期。理科太太从美国引进最新AI技术养发液，只要八周82%使用者有感丰盈！
坐办公室点外送！35岁男也骨松 医：吃这8类食物补回来
【记者林志怡／台北报导】新冠肺炎疫情让民众加速「宅化」，许多人习惯娱乐、工作都在家完成，并仰赖外送平台，出门频率大幅下降，联安诊所调查发现，高达87%的民众存在维生素D不足或缺乏的问题，且以21至30岁年轻人维生素D异常比例更直冲93%，建议民众适当晒太阳、透过饮食补充，或食用营养品，并定期检查追踪。
国人钙摄取仅达标5成！30岁是防骨松关键 4招存绩优「骨」
【李芷妤／台北报导】人体骨骼在30岁以前达到高峰，之后随著年龄增加，骨质密逐年减少，所以从年轻存「骨本」很重要。国民健康署调查发现，19至64岁国人每日钙摄取量仅达建议摄取量的一半，建议透过4招储存绩优「骨」：摄取乳品和高钙食物、运动、晒太阳、戒烟酒。
隐形凶手！台湾这疾病盛行亚洲居冠 长者1年内死亡率高于癌症
台湾骨折发生率全亚洲第1、位居世界第9，医师提醒，65岁以上老年人髋部骨折1年内死亡率比罹癌死亡还高，骨质疏松是骨折「隐形凶手」，相较老年男性，老年女性骨折风险更高。
太恶质！生活中遇到这种人 必须「软硬兼施」！
【特别企划】台湾有句俗话：「不听老人言，吃亏在眼前。」没错 ! 老人们经过的事多，走过的路多，对这个世界的认识也就深刻得多，但有件事却只会随著年纪增加而越变越少，那就是「关键部位」的健康 ! 人体的钙质会随著岁月而改变，关键部位只要一变恶质，活动力就会大受影响，专家建议，这时候除了补充钙质，也要顾到软Q度，软硬兼顾才能真正让关键部位不受年龄影响，越活越勇健 !
忧郁症6大致病因素 郁卒就这样吃！营养师推15种好心情食物
【即时中心／综合报导】一代天后巨星CoCo李玟因忧郁症缠身轻生辞世，48年芳华戛然而止，引发各界哗然。压力大、心情差，该怎么办呢？你知道食物也会影响心情好坏吗？时常在网路上分享食品专业知识的最美营养师高敏敏，日前在粉丝页上公开忧郁症6大致病因素，并推荐15种好心情食物，她呼吁「想改善忧郁，推荐从饮食下手。」
立乐钙乳剂出包！瓶盖残留黑色不明物质 食药署令回收5025瓶
【记者林芳如／台北报导】「”意欣”立乐钙乳剂」出包！食品药物管理署今日宣布，这款用于治疗钙及维生素A、D缺乏症的内服乳剂，接获国内医院药师通报拆封后在瓶盖内边缘发现类似油墨的黑色物质，评估有潜在风险，因此启动回收1批号，共5025瓶。
营养师曝5种「助眠」食物 睡前喝这杯！还能改善情绪障碍
现代人生活压力大，常受失眠所苦。营养师黄威杰提醒，想要拥有好的睡眠品质，可以从食物著手，鲑鱼是其中之一，奇异果、酸樱桃、牛奶及坚果也是能帮助吃出好眠的食物。
「想要孩子高人一等？营养与决心能让未来更有高度！」
【特别企划】青少年时期是个人成长的关键时期，而身高在这一阶段占据著极为重要的位置。无论是个人自信、社交互动还是未来的职业，身高都可能在某种程度上影响著这些方面。为了引导青少年健康发育，我们将从提醒、教育和正向的角度来探讨如何通过营养和生活方式来实现身高的增长。
阿翔健检这项红字！医吃惊问「外景都擦防晒？」 决定开始吃糙米饭
【即时中心／综合报导】男星阿翔（陈秉立）日前做全身健康检查，距上次健检相隔3年，检查报告出炉，医生说大致健康无虞，常跑外景的他，红字竟是「太少晒太阳」，连医师都不解，建议他补充维生素D及糙米饭。
吃得像穴居人最健康？ 欧美兴起「史前饮食风」
【余平／综合外电】每过一段时间，都有人提倡一种「健康饮食法」，最近的「原始人饮食法」提倡像是老祖先原始人一样进食。
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