香蕉能帮助稳定血压、情绪　但2种人要特别注意！

【李家颖／综合报导】香蕉含有膳食纤维和钾有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。也富含有色氨酸和维生素B6，这些物质有助于身体合成血清素，让心情可以比较愉快，但营养学专家就表示，香蕉虽然很营养但有糖尿病患或空腹时都不宜食用，需要特别注意。

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2024/12/15 23:05