不要憋尿！预防肾脏病营养师教你 把握5大黄金护肾原则
【李家颖／综合报导】台湾人洗肾人口全球最高，近9万人都在洗肾，平均每8个成人就有一个有肾脏病，营养师高敏敏就分享5招，预防肾脏病的护肾守则，包含不要憋尿、熬夜、抽烟、乱吃药等，都相当重要。
医学诊断研究新突破 蜥蜴「口水」能侦测肿瘤
【国际中心／综合外电】吉拉毒蜥（Gila monster）是一种外形与化学特性皆独特的蜥蜴，以其鲜明的粉黑相间鳞片、短胖的身躯与粗短的尾巴闻名。作为全球仅有的两种有毒蜥蜴之一，吉拉毒蜥的唾液不仅带有神经毒素，还蕴藏著一种能在医学领域大放异彩的化学物质，为检测罕见的胰腺肿瘤提供突破性的解决方案。
命大！中年男医院候诊突心肌梗塞 「CPR+叶克膜+心导管」即时抢命
【记者鲜明／台中报导】45岁曾先生日前到台中亚大附医看病，等待门诊时突然身体不适，坐在椅子上不久就失去意识，失去心跳、血压，医护人员发现后连忙启动应变措施，医师先为患者做CPR(心肺复苏术)，同时启动「叶克膜」系统维持生命迹象，之后紧接执行心导管检查，在动脉阻塞处置放支架，短短2小时内成功抢回生命，患者术后恢复意识并逐步康复，连医师都说：「实在福大命大。」
远传捐赠百套「5G远距诊疗在宅急症照护方案」
【王竹萱／综合报导】远传电信响应中央健保署「在宅急症照护试办计划」，昨（19）日举行「全民健康在宅急症照护落地暨公益捐赠记者会」，将100套「5G远距诊疗在宅急症照护方案」捐给中华民国诊所协会全国联合会、台湾社区医院协会、台湾居家医疗医学会、台湾在宅医疗学会等四大医疗学协会，为基层医疗注入科技量能，健保署署长石崇良出席见证。
他大肠癌4期「拒吃蔬菜」被建议改吃菇类 2年后惊人成效让医师都惊讶
【李家颖／综合报导】肾脏科名医江守山近期在电视节目上分享，曾经有位60多岁的男病患，确诊了大肠癌第4期，治疗后仍不肯吃蔬菜，他只好建议对方改吃菇类，没想到过了两年多，这名病患的癌症没有再发作，他也说出当中的原因。
运动也救不了！久坐证实与心脏病有关 每天别超过「这时数」
【李威翰／综合报导】最新研究证实，久坐或久卧与心脏病风险升高有关，就算平时抽空运动也难以挽救，而站立桌也非避免久坐的最佳良方。
「丧尸毒品」入侵台湾！ 吸到「上头烟」会意识模糊甚至痉挛昏迷
【记者黄泓哲／综合报导】台北市卫生局表示，一种被称为「丧尸毒品」的依托咪酯（Etomidate）开始在台湾出现，并已引发高度关注。不法分子将依托咪酯加入电子烟油，让年轻人以「上头烟」或「神奇烟弹」的方式吸食，若无医疗需求而滥用，可能导致意识模糊、昏迷甚至肌肉痉挛，提醒民众注意
超商餐食健康吃！ 营养师亲身实验：一年有机会瘦13公斤
【施养正／综合报导】现代人需要兼顾家庭生活与工作，有时候真的没有时间在家开伙做饭，尤其对上班族而言，每天的午餐更是一大课题，但又碍于时间，没办法自己煮。日本营养师尾形明莉表示，只要把握四项基本原则，在工作日的时候，也许可以透过餐食达成减重目的。
要减肥还要看血型？ O型要多吃蛋白质、少吃乳制品
【李家颖／综合报导】减肥是许多人一生的课题，但你知道还能看血型来减肥吗？营养师高敏敏就分享，美国自然疗法Peter J.D’Adamo医师研究，血型疗法可以针对不同血型调整饮食、运动，帮助减脂更顺利。
吃完饭就超想睡？ 肠胃科医师传授解决良策
【施养正／综合报导】上班族每天的吃饭时间需要自己弹性协调，但你是否每当吃完午餐，就会感觉困意涌现，想要趴在桌上睡上一觉？日本肠胃科医师铃木隆二建议，在用餐时应从蔬菜开始吃，而非淀粉类，避免血糖出现大幅波动，阻止碳水化合物带来的「困意冲击」，此外，饭后散步5至10分钟，对缓解睡意也是不错的做法。
花椰菜有8大健康好处 营养专家大赞：每日必吃的养生蔬菜
【记者黄泓哲／台北报导】营养功能医学专家刘博仁指出，花椰菜是具备多种健康益处的「超级蔬菜」，建议民众在日常饮食中加入这款食材，同时花椰菜所含的丰富营养，尤其适合想要增强免疫、保持活力的人群。
42岁男减重「超极端」戒淀粉 没减重反而血糖失控！医揭正确减重秘诀
【记者黄泓哲／台北报导】杨智雯医师指出，许多人减重时，常将淀粉视为「万圣节的妖魔鬼怪」，完全不敢碰，期望能快速瘦身。一位42岁男性患者来找杨医师求助。这位身高170公分、体重90公斤的男子，患有多年第二型糖尿病，糖化血色素高达9。他希望借由减重和重训来稳定血糖，但在努力了几周后，体重却卡关甚至回升，运动也变得力不从心。杨医师发现，原来他为了加速瘦身，完全不碰淀粉，只吃水煮蛋、烫青菜或是鸡胸肉和沙拉，导致身体碳水不足，影响运动表现和血糖稳定。
三高族群和长辈降温要注意 掌握「这4招」健康出门不怕冷
【记者黄泓哲／台北报导】随著深秋来临，东北季风带来凉意，尤其北部和东半部地区早晚温差大，让心血管疾病患者面临更高风险。国民健康署提醒，心血管疾病患者、三高族群（高血压、高血糖、高血脂）及年长者出门务必注意保暖，随时注意气温变化，以避免因血压波动而增加心绞痛、心肌梗塞或中风的机会。掌握4个护心小妙招，让你健康无忧地出门！
摆脱汗味战士！营养师点名高油饮食 造成肝胆负担就是臭味来源
【李家颖／综合报导】不少人一到夏天流汗就有浓浓汗臭味，甚至有人会从体内散发出狐臭，营养师高敏敏就点出很有可能是身体发出警讯，如常吃重口味食物，或者是高油饮食造成肝胆功能不佳，都可能是发出恶臭的原因。
男性「说得到做不到」的痛苦 泌尿医分析3原因！第3种真的太惨
【记者黄泓哲／综合报导】勃起功能障碍一直是许多男性难以启齿的话题，但其实这并非少数人的问题。泌尿科医师施冠伟日前在脸书专页「理鸡先生 ― 泌尿科施冠伟医师」上分享了勃起障碍的3种主要成因：心因性、器官性和混合性，尤其混合性则是最难以治愈的部分。
60岁女顺利减8公斤却「血压爆升」 立冬到了「吃辣助减肥」真正含义要知道
【记者黄泓哲／综合报导】本周四（7日）立冬将至，随著气温转凉，许多民众会选择火锅、姜母鸭、羊肉炉等食物来进补。不过，内科暨减重专科医师陈威龙近日接诊了一位60岁女性患者，虽然她在两个月内成功减重近8公斤，但血压却反而升高，甚至出现下肢水肿。经了解，原因竟是因为她进补过量食用火锅汤底，导致钠摄取超标。
「升糖指数越低」越不健康！ 医提醒：长期会让肝脏的脂肪越积越多
【林士为／综合报导】随著现代人对健康饮食越来越注重，不少民众会尽量食用天然、原型食物，甚至少喝含糖饮料，减重医师萧捷健就提醒，低升糖指数的糖，并不代表它就比较健康，果糖的升糖指数仅有30，短期内不会让血糖飙升，但它在肝脏中被代谢，容易直接转化为内脏脂肪，长期下来会让肝脏的脂肪越积越多！
天气变冷就吃锅小心「隐形糖」 医：麻辣锅底就含80克糖
【记者黄泓哲／综合报导】现代人总爱在天气降温时吃火锅，但麻辣锅、寿喜烧等火锅汤底里的隐形糖，已成健康杀手！许芷瑜医师提醒，高糖摄取不仅容易导致肥胖，还可能引发痛风、第二型糖尿病等18种代谢疾病，更会增加冠状动脉心脏病、中风等心血管疾病的风险。台湾过重和肥胖率高达50%，也显示了这些隐形糖给国人健康带来的重大隐忧，尤其是外食族最容易掉进「火锅甜蜜陷阱」
早餐吃「这2物」脂肪肝消失了！零运动还瘦5公斤 医揭原因
【林士为／综合报导】肥胖是罹患脂肪肝重要因素之一，由于脂肪肝没有症状，让人难以察觉，无论体型胖瘦，都可能有脂肪肝的状况出现，肝胆肠胃科医师钱政弘分享案例，日前一位30多岁女病患回诊，发现对方长期追踪的脂肪肝消失了，细问后才得知对方没有运动还瘦5公斤，只靠早餐改吃地瓜、香蕉，偶尔加水煮蛋和一杯咖啡。
网红违法卖「瘦瘦笔」被检举！北市卫生局开查 最高罚200万
【记者张彩茜／台北报导】近日，知名网红违法贩售瘦瘦笔（胰妥赞）遭检举，北市卫生局今（30日）表示，曾上门稽查未查获胰岛素相关产品，今日已派员再度前往稽查并将持续加强查缉，倘查获违规将依法严惩，最高罚锾200万元。
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