吃一颗月饼500卡要慢跑1小时才消耗掉 营养师分享2款「低卡版」健康又美味
【记者黄泓哲/台北报导】中秋节快到了,市面上各式各样的月饼纷纷登场,成为家庭团聚必备的佳品。然而,这些美味的月饼背后却隐藏著高糖、高脂、高热量的危机。普通月饼每颗热量约300至500大卡,如果要消耗这些热量,成年人需要慢跑1小时或跳绳50分钟左右。为了兼顾美味和健康,台北市卫生局特别推荐了两款由台北市联合医院阳明院区营养师陈颖设计的健康月饼:「酪梨牛奶葛月饼」与「宇治金时葛月饼」,使用天然食材并降低热量,让你过节也能吃得安心