错误节食减重反变隐胖族！ 医师分享「8:2原则」助攻
【记者林芳如／台北报导】错误减重小心反变「隐胖族」！天气渐热，许多人展开甩肉大作战，最常见就是「节食」或不吃淀粉、不吃油脂、单吃肉类等，医师提醒，这样看似体重减轻，实际血脂未必正常，长期下来营养不均导致慢性疲劳、影响内脏健康，建议新手遵从「8:2原则」，补充优质蛋白质、多吃蔬果补充维生素。
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