陈亮宇医师在脸书上指出，不少民众都曾受鼻塞困扰、十分恼人，且睡觉容易鼻塞还会造成呼吸声音很大、需经常张口呼吸、打鼾等问题，变得根本无法好好入睡，即便有些人会认为：「虽然不舒服，但也习惯了…」，但长期下来放任不治疗恐引发心脏疾病、让心血管疾病找上门，因此他也不禁苦口婆心劝喊：「千万别习惯！」
尽管鼻塞是很常见的困扰，但多数人并不清楚这长期下来会对健康带来哪些影响，因此陈亮宇医师也列出以下「4大危害」：
1、心肺疾病
由于鼻塞严重导致呼吸阻力变大，长期下来恐影响正常心肺功能，尤其要小心心脏衰竭、脑梗塞、肺高压等疾病。
2、睡眠呼吸中止症
由于无法正常鼻呼吸，使得患者自然改用口呼吸，进而引起睡眠呼吸中止症。
3、精神及专注力变差
不适症状影响睡眠品质，甚至会引起学习及工作障碍。
4、肺部感染机率大增
由于使用嘴巴呼吸无法如同鼻腔有过滤功能，因此会导致空气脏污直接到达肺部、提高肺部感染机率。
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