根据《中央社》报导，方莞灵先前于东京奥运写下第4名佳绩，但饱受旧伤困扰的她却一度萌生退意，直到回台南养伤后感受到许多家乡「温暖」，这才选择继续征战，并挑战巴黎奥运目标。
抓举项目，方莞灵开把选择82公斤成功、并顺利举起84公斤，即便第三把挑战85公斤失败，但成绩仍追平举重女将林呈璟今年2月于亚洲举重锦标赛缔造之全国纪录；挺举项目，方莞灵依序举起102公斤、104公斤、108公斤，最终缴出抓举84公斤、挺举108公斤、总和192公斤佳绩，以总排行第7名作收。
方莞灵透露，本次原想挑战110公斤，但最后还是采取保守策略，「当下只想著突破，脑袋一片空白，唯一信念是想『举起来』」，而她也非常感谢教练及所有帮助的人，让自己有机会能再度前进奥运舞台，接下来也将制定相关训练计划、尽力不使旧伤影响成绩。
