壹苹10点强打｜张震健身完接老婆毛小孩 回2.3亿巨星豪宅（狗仔直击）
...时后，他到休息室喝水稍作休息，接著做核心训练运动、仰卧起坐、躺著举哑铃及空中脚踏车运动，最后留半小时...
徐若瑄辣照再掀热议！「川字肌」完美亮相
...能，让深层肌群在 30 分钟内产生相当于做了数千次仰卧起坐的运动量。对于忙碌的艺人与妈妈来说，这意味...
仰卧起坐走入历史！学生体适能检测改「卷腹」 明年8月上路
屈膝仰卧起坐长年是体适能检测方式，不过，外界也诟病，屈膝仰卧起坐可能造成身体伤害。体育署11/20发...
学童体适能「仰卧起坐」伤身 体育署拟以卷腹取代
...婉馨与会。 曾是健身教练的吕宇晟指出，体适能中的仰卧起坐，很多学童为了要在一分钟做多次数，结果造成...
「麋先生」唱到一半喊肚子痛！荒谬躺地仰卧起坐爆青筋 徐若瑄也来了
...，也逗乐全场歌迷。吉他手小B在台上挑战极限，边做「仰卧起坐」边演唱《长成什么样子算爱情》。 高难度...
学生体适能检测「仰卧起坐改卷腹」 新学年度开始实施
... 过去就曾有立委关切，若受测者核心肌力不足，屈膝仰卧起坐恐易造成下背部伤害，盼能废除，而体育署这次...
女神全招了！蔡瑞雪掀衣露出小裤裤 日做「300下仰卧起坐」换肌肌网惊呆
...雪表示，运动仍是不二法门，「其实就是持之以恒地每天仰卧起坐，至少100个，有时候边看剧一边做，一下就...
一起来运动吧！猫咪也会仰卧起坐 10秒短片让网直呼「开眼界」
【影音中心】喵喵走进健身房里，躺在地垫上做仰卧起坐，速度颇快，动作扎实，真是一只自律的运动猫！由于猫...
走路常跌倒并非骨质疏松 75岁嬷「肌少症」藏危机
...进身体平衡感的运动，而阻抗性运动也是对抗肌少症有效的方式，譬如说举哑铃、举重、仰卧起坐、伏地挺身等。
贾静雯陆剧飙人气开「卷」 咘咘Bo妞加码可爱
...度破7000就开「卷」，昨姚晨先上场「卷腹」也就是仰卧起坐，助理戴上贾静雯的面具帮她压腿，害她频频笑...
陈文茜抗癌数度传病危！挚友蔡琴认「还是在受苦」 曝深夜做1事帮补气
...报告一切都好，她分享从15岁开始就维持天天200下仰卧起坐的习惯，最近则是迷上超慢跑。保养得宜的她，...
台中20屁孩玩仙女棒嗨到「横躺马路」 警方要查！最重可罚6千元
...多人站在外侧车道马路上，甚至还有人躺到内侧快车道做仰卧起坐、伏地挺身，自认为很有趣，同伴不但未劝阻，...
12生肖本周运势｜狗爱霸气女友 猪享受烹饪 龙找到对的人
...享受晚餐最幸福的时光。 健康：健康运不俗，每晚的仰卧起坐让你小腹平坦，完全看不出来是生了两个孩子的...
完美体态非偶然 大马女星黄诗棋这样练出魔鬼身材
【影音中心】超厉害的美女保持身材训练强度可不是一般的哦！做到这程度身材要不好可不合逻辑！精彩内容请看影片。
名嘴张友骅跌倒命危！专家教4招预防 这「国粹」入列
...也能自行爬起。除了借助弹力带等健身器材，伏地挺身、仰卧起坐等简单运动也都能达到目的。 3\. 避免...
「麋先生」好消息不藏了！曝明年3月高雄办喜事 盼万人集气助阿嬷恢复健康
...台上展露过人的强劲肌力，丝毫不费力地一边唱歌一边做仰卧起坐，让全场惊呼。 在庆功访问上吸引记者「验...
继江蕙复出！翁倩玉接棒官宣喜讯 不藏私大方曝冻龄秘诀
...会多吃蔬菜及蛋白质。 翁倩玉说：「我至今还是每天仰卧起坐、深蹲，有时候也会快走，带著狗狗出门运动。...
羡慕壮男想回春！66岁陈凯伦透早公园做狂这三件事
...园做晨操的影片，说道「早上起来，一定到公园超慢跑、仰卧起坐、俯卧撑，藉著公园的器材，慢慢慢慢慢的做....
林柏宏揪范少勋体验adidas技术挑战赛 曝心目中「神队友」是他
...有引体向上、跳箱、双杠撑体、原地负重弓步下蹲、负重仰卧起坐、波比跳1＋肩推上举等6个循环挑战项目，让...
12生肖本周运势｜猴鸡顺风顺水 兔终遇良缘 狗须留意健康问题
...但是中广松散的腰腹是你的天敌，不爱运动，至少该做做仰卧起坐。 【龙】 工作：本周运势一波三折，烦...
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