只穿厚外套不够！寒流要「穿3层衣」 顺序错了恐失温猝死
...，他也表示，透过渐层式穿搭方法，可以有效提升身体的保温效率，让你在寒冷环境中保持温暖，你的身体才不会...
...，他也表示，透过渐层式穿搭方法，可以有效提升身体的保温效率，让你在寒冷环境中保持温暖，你的身体才不会...
... + 中层抓绒 + 外层防风，较单件厚衣提升37%保温效率。 2、温控饮食策略：每日补充5g O...
