玉女歌手遇欧洲风雪吹到脸发麻 最爱义大利风干牛屁股
...「雪地会把声音全部吃掉，那一刻世界变超安静，像白色冥想。」她在阿尔卑斯山的雪地里被自然彻底洗版，直呼...
范少勋磨练演技有新招 为小朋友读故事当「自主进修」
...。在身体层面，他则透过每天保留30分钟到1小时进行冥想呼吸与筋膜放松，疗愈自己，也为他的生活带来难以...
没人能撑过45分钟 神秘房间让人情绪崩溃又站不稳？
...人，让他们适应太空环境的「感官真空」。也有人预约来冥想，或是跟朋友来挑战，但无论目的为何，「房间永远...
12生肖本周运势｜蛇注意身体 鼠钱运滚滚 羊随时热恋
...灯，女性身体内部分泌调节不佳,情绪也受到影响，听听冥想音乐，泡澡来放松吧。 **龙：** 工作：...
高市早苗「台湾有事」！陆客改韩国旅游 业者曝「冠军城市」非首尔
...Kday釜山亮点体验，如人气沙滩海云台、松亭的瑜伽冥想课程、甘川文化村至白浅滩文化村的艺术导览体验，...
年终大扫除时间到 4生肖整理好自己能生财
...。 好运小妙方：专注呼吸。进行一次至少15分钟的冥想或腹式呼吸练习，专注感受身体的放松。避免在周末...
东京连线｜藤井风全英文创作自招有拖延症 难忘蓝白拖赞台粉「好棒棒」
...。」 被粉丝称为「心灵导师」的藤井风早上起来都会冥想，他透露从小就会跟家人在固定的时间一起祈祷或唱...
国寿今宣布健康险外溢回馈 明年起升级为小树点采周周奖励
...件的销售佳绩，并于「FitBack健康吧」打造正念冥想任务，获得热烈回响，已突破百万使用人次，成为走...
压力肥陷阱！营养师示警：快乐荷尔蒙不足、代谢一起卡住
...，减轻焦虑；规律运动能促进脑内啡分泌，使心情更稳；冥想有助降低压力指数；每天晒10～15分钟太阳，促...
心灵大扫除！专家曝「4生肖」蓄势待发 2026迎好运发大财
...。 好运小妙方：专注呼吸。进行一次至少15分钟的冥想或腹式呼吸练习，专注感受身体的放松。避免在周末...
习近平APEC总统套房曝光 135坪「紫微苑」含冥想室、露天按摩浴缸
...餐厅、茶道室、三间浴室、韩屋风格凉亭、户外按摩池与冥想室等设施，设计灵感源自吐含山的自然能量，并结合...
文班亚马首战狂砍40分 NBA微博：少林寺进修成果显著
...参与包括八段锦、朝天蹬、梅花桩等功夫训练，还有禅修冥想及高强度体能课程。他后来通过少林寺品段考核，是...
金星冥王星联手放闪！4星座爱情迎大转型 灵魂契合、真爱降临
...满了温馨与美好的转化。 建议每天拨出15分钟进行冥想或日记书写，记录情绪波动，并在关系中寻求情感上...
响应世界心理健康日！Apple Watch推限定正念奖章
...e「健康」App 的应用程式，完成10分钟的正念或冥想，就能获得一枚数位奖章。Apple Watch...
奥斯卡影帝抗癌染新冠 加护病房待5周：比罹癌还可怕
...度活著的感谢在他的工作和生活里彻底实践，他开始定期冥想、更加珍惜妻子和女儿给予的力量，并且深信「爱就...
卢广仲嗨到唱入观众席 昔绯闻女友隐身台下被发现啦！
...笑说：「有幸可以在这有气质的舞台。」打趣要率领粉丝冥想8分钟，透过鼓手刷鼓声中，要帮「扫走心灵的尘螨...
睡再多也累？医揭「慢性疲劳」陷阱：越努力越退步
...均衡饮食，都能帮助恢复体力。学会放松，例如深呼吸或冥想，也能减轻压力。最重要的是，不要过度要求自己，...
新一代美妆瞄准情绪疗愈 英草社、童颜有机、La Vinée助找回平衡
...随后过渡至檀香与广藿香的沉稳气息，最后沉淀成一种如冥想般的静谧氛围。数字「77」在灵性象征上代表意志...
安迪帅儿熬8年首攻蛋！六块肌要来了 面对压力竟靠念咒语
...也分享在低潮时的「精神秘诀」，他每天早晚都会做感恩冥想与正念咒语，让自己停止内耗、回到满足状态，他希...
鬼月3星座运势下滑！星座专家警告：容易感到不安、疲惫
...情绪，并学会设立界线。当你感到情绪低落时，可以透过冥想、听音乐或创作艺术来释放内心的压力。同时，也要...
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