国人达三成血脂异常！医师提醒：暖身进补也要顾血脂
...补得太油，血脂反而飙升。」曾国翔提醒，进补应以少油少盐、清淡高纤为原则，搭配蔬菜与足够水分；并透过运...
传产老董「咖啡尿」惊见1.8公分结石 雷射碎石手术救肾保命
...」，每天建议摄取至少2,000毫升水分，饮食上应减少盐分、红肉与含糖饮料，多摄取蔬果及柠檬酸类食物，...
忽略三高害惨自己 医师教你「这5招」提早发现
...病虽无法逆转，但早期介入可有效延缓恶化；规律运动、少盐少糖、戒烟酒、不乱吃保健品，才是远离洗肾的根本...
杨丽音积极体态管理备战金钟 幸运物仍在寻觅
...。面对金钟盛典，杨丽音已展开体态管理，近期以少油、少盐、多水煮的饮食节奏维持状态；红毯礼服由设计师量...
年轻也会中！28岁男突发心肌梗塞 医揭隐形杀手：冠状动脉粥状硬化
...、每周至少5天，养成习惯就像为健康存定存。搭配少油少盐、戒烟、多喝水、规律作息，再加上定期检查，能有...
不靠药也能降压 医曝患者靠5招稳住血压
刘博仁表示，这名患者开始减少盐分，尽量吃原型食物，每天规律快走30分钟，喝水取代含糖饮料，并以「得舒...
三高比癌症更可怕！一年害死6.1万人 医界出奇招护健康
...投佑民医院就把健康口诀变成「功夫任务」，用「少油、少盐、少糖、少刺激」等趣味标语搭配APP记录，鼓励...
拉面控看了会伤心...研究发现常吃拉面与早死关联
...讲师铃木美穗提醒民众：「拉面要适量，尽量少喝汤来减少盐分摄取，并透过蔬菜或配料来平衡营养，这样才能安...
妇游日突脑出血！开脑＋专机花255万 医吁：这类患者最需小心
...压患者要定期量血压、遵照医嘱用药，并养成规律作息、少盐少油饮食，才能降低脑出血与中风风险，避免憾事发...
学生自己动手做五星级营养午餐！高雄永安、明宗国小获教育部「午星奖」
...宾经典料理「Adobo醋烧鸡」以国产在地鸡腿肉低油少盐炖煮，搭配醋、酱油、黑胡椒与月桂叶，风味清爽，...
星卉瘦到只剩38公斤「纸片人」 吵架戏中气不足快脑缺氧
...后再度回归剧组，他自律极高，平时坚持运动、少糖少油少盐的饮食原则，「我现在生活作息都很自然规律，没拍...
高血压「没差啦」？ 60岁男脑中风才知真的完蛋了
...键。他建议采用「得舒饮食」，多吃蔬菜、水果、全谷，少盐、少油、少加工，并补充像是大蒜萃取、辅酶Q10...
不是绿竹笋！6种笋子都是夏天最强减脂神器 「它」膳食纤维最多
...风患者与肾功能不佳的人还是要适量吃，最好选择低油、少盐的清淡料理方式，不只吃得健康，对身体负担也小，...
你是鲔鱼肚、小腹肚还是啤酒肚？ 营养师揭4种「肥肚危机」破解法！
...见于男性，饮酒、吃加工食物和高糖是主因。可从少盐少糖、戒酒做起。 🔸「压力肚」：压力大、熬夜导致...
一颗粽子热量500卡「逼近2碗饭」 医：当心「三高、肥胖」全上身
...后两周增加运动并减少热量摄取。此外，也建议选择少油少盐的粽子配料，如香菇、芋头、豆类，才能和家人健康...
独家｜盐埕这发型师家族领风潮、创地方共生 「传奇」尽收蓝宝石大歌厅纪录片
...各种故事，结果一个月就破百，很快又破万，真的挖出不少盐埕故事，一直连结不完，他也构想出「越在地、越国...
别以为瘦就没事 年轻人狂冒高血压！「这数据」才是关键
...7F0) 第三个迷思是「少吃盐就好了」。其实吃太少盐也可能出问题！陈威龙强调，钠摄取不是越少越好。...
立夏来临禁忌公开！4生肖注意健康勿暴饮暴食
...果更不宜多食，才能顾好肠胃。饮食方面，尽量以清淡、少盐、少油的烹调方式为主，减轻身体负担。「立夏」之...
影／兄弟PS女孩不走韩系！找来读卖巨人啦啦队长 「一字马旋转」是绝招
...、曼容、小迪、沛婕、汶汶、夏蕾、Wendy、怡琪、少盐、李丹妃、边荷律、牛奶、芊芊、衣宸、瑄、莎莎、...
吴卓源穿紧身旗袍秀身材 初登大银幕扮酒家女拚娇媚
...芽则为了首次旗袍与古典洋装初体验，运动健身外加少油少盐双管齐下，眼肉芽笑说：「因为旗袍造型实在太紧，...
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