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年末聚餐吃饱就想睡? 营养师警告恐是「胰岛素做这事」

年末聚餐吃饱就想睡? 营养师警告恐是「胰岛素做这事」

【记者黄泓哲/台北报导】不少人都有这样的经验,吃饱饭后特别想睡、精神变差,甚至没多久又觉得饿,还会一直想吃甜食。营养师提醒,这些状况不一定只是累,很可能是身体代谢出问题的警讯,背后常见原因就是「胰岛素阻抗」。联安预防医学机构分析2024年健检大数据发现,超过31%的受检者已有胰岛素阻抗问题,等于每3人就有1人血糖调节能力正在走下坡。

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