少吃淀粉反而更危险？ 研究示警：乱减糖糖尿病风险暴增44%
...康，关键在碳水化合物的品质」。研究指出，若只是减少淀粉总量，却把剩下的份量留给白吐司、蛋糕、含糖饮料...
甜食都不碰却有糖尿病！医揪「问题在这一锅」 病患尴尬认了
...致更快速的血糖升高，如果把卤汁当作常态饮食，搭配高淀粉主食或频繁食用，对血糖管理很不利。此外，有研究...
12生肖本周运势｜猴无往不利 鸡接受回头草 虎注意酸痛
...不俗，健康开始研究生机饮食，绿色蔬食，甚至晚上不吃淀粉，相信过些时日一定会有成果的。 【狗】 工...
中国再爆14款「假进口奶粉」！主嫌捞近3千万辩：没营养但保证无毒无害
...中国近日又惊传14款进口奶粉全是假货，由地下工厂以淀粉混合奶精冒充，完全不具乳制品营养成分，不知多少...
黄靖伦月收最低只有3000元 低潮期曾观落阴+患中重度脂肪肝
...推荐靖伦可尝试「101餐盘」吃法（等比例蛋白质+非淀粉蔬菜+淀粉或脂肪），物理治疗师蔡维鸿更建议养成...
10大伤肾食物第一名台湾人天天在喝 第二名去日本必吃！
...期吃恐伤脑又伤肾。 第7名锅贴及相关包馅面食，高淀粉、高油脂又缺乏蔬菜，长期吃会导致肥胖与三高，再...
血管堵塞「祸首不是油」！医师揪元凶：每天在餐桌对你笑
...血管内壁原本如「不沾锅涂层」般光滑，但大量摄取精制淀粉后，血糖快速升降会造成内皮细胞发炎，使血管变得...
12生肖本周运势｜鸡甜蜜冬游 龙闪电坠情网 牛早出晚归
...健康：健康运小忧，持续二周的便秘问题，蔬菜水果吃不够，过多淀粉与甜食以及没法推辞的应酬，把你害惨了。
薏仁吃错了？ 医揭「红比白强2倍」关键：你都把精华丢掉！
...上前一天先泡好的大燕麦粒，富含Beta葡聚糖与抗性淀粉，更有咀嚼感、饱足感持久；再补充奇亚籽、煎蛋与...
「梅树师」因病离世 尹昭德为病容减重3公斤
...世，感动无数观众。为了呈现角色后期的病容，特地花一个月时间降低淀粉摄取、便当只吃菜，成功减重3公斤。
台币洗美金！烧烤店老板遭诈1700万元 法籍男判囚5年
...检警指出，「黑纸洗美金」是源起于非洲国家的诈术，将淀粉添加优碘溶于水后再均匀平舖在纸钞上，风干后即可...
日本人天天吃白饭为何糖尿病比例低？医师曝关键原因跟淀粉无关
【李家颖／综合报导】有网友好奇，日本人三餐离不开白米饭，为什么糖尿病比例却比台湾低？医师苍蓝鸽就发文指出，「日本人不会得糖尿病」的说法其实太夸张。实际上，日本的糖尿病盛行率在全球属于「中等偏低」，真正导致糖尿病的关键并非碳水化合物，而是「摄取热量过多」。
煮饭少加一点水 竟然能控制血糖？
农粮署分享煮米饭在烹煮时水量不同，会改变淀粉的糊化程度，因此少加一点水有可能控制血糖的效果，水多时淀...
燕麦百宝箱 每天一碗守护心血管！还有「这功效」
...群来说就像加了一层天然保护罩。它的低GI特性，也让淀粉释放速度慢，不会让血糖急速升降，餐后疲倦感也较...
32岁昆凌生３胎美如大学生 首揭长年保持好身材关键因素
...稍微放肆一点，吃想自己想吃的食物，晚餐则是尽量避掉淀粉，只肉与菜，严格的饮控，也难怪生了三娃，还是满...
人气板前汉堡排「肉旨房」插旗东区才2年 无预警宣布要关了
...猪、鸡汉堡排，都以纯肉制成，手工摔打出黏性，不添加淀粉或其他配料，仅以海盐和洋葱调味。建议先尝原味再...
吃得健康却瘦不下 医师揭211餐盘「选食材关键」
...一，选择糙米、燕麦、地瓜等，取代白吐司、面条等精致淀粉。 李唐越医师提醒，慢性肾脏病或已有三高、代...
赤虎烧肉新庄店试营运！丰宴套餐卖至11月底 鳕场蟹脚加购省300元
...以味噌酱和盐快速抓腌，烧烤后脂香、酱香四溢，与台产越光米饭一起扒送入口，肉与淀粉完美结合、滋味迷人。
啦啦队女神Rina热爱淀粉 自律饮控大公开
...啦队团长与表演者的必修课，Rina透露自己虽然热爱淀粉，但为了维持状态，必须靠高度自律控制饮食，「平...
怕胖戒淀粉？营养师警告：反伤免疫力还影响情绪
黄书宜解释，淀粉正确名称应为「全谷杂粮类」，主要提供糖类，是最直接、最有效率的能量。人体所需的热量，...
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