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大雪节气冷爆!中医教你3招「避冬术」:泡脚、温敷、喝热汤一次搞定

大雪节气冷爆!中医教你3招「避冬术」:泡脚、温敷、喝热汤一次搞定

【记者黄泓哲/台北报导】「大雪」节气将至,气温一路走低,中医提醒这段时间正是冬季养生关键点,必须特别注意避寒、护阳、养肾。亚湾马光中医诊所蓝涵钟医师指出,冬季属水、主肾,天气越来越冷时,人体的气血容易被寒气「收缩」,出现手脚冰冷、关节紧、腰酸、胃寒胀气等问题。如果没做好保暖,寒邪深入脏腑,还可能造成肾阳不足、脾胃虚寒。

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