少吃淀粉反而更危险？ 研究示警：乱减糖糖尿病风险暴增44%
...粉总量，却把剩下的份量留给白吐司、蛋糕、含糖饮料等精致淀粉，同时又大量摄取红肉与加工肉品，反而会让糖...
吃得健康却瘦不下 医师揭211餐盘「选食材关键」
...分之一，选择糙米、燕麦、地瓜等，取代白吐司、面条等精致淀粉。 李唐越医师提醒，慢性肾脏病或已有三高...
持续坚持！中医师叫孕妇不要吃面会流产 妇科名医再骂：不要超译
...的中医师诊所社群中，宣导建议孕妇不要吃加工再制品及精致淀粉，因为可能会导致不孕或小孩心跳停止流产，影...
孕妇吃面小孩会没心跳？中医师说法引争议 笔战名医「不吃才能顺产」
...名执业中医师拍摄短影片，直指孕妇与备孕女子吃面，因精致淀粉属于加工再制品，里面的人工添加物非常多，吃...
中元普渡过后全家送医 少做1事严重恐致死
...食、香肠和贡丸的油脂和钠含量都很高，红龟粿、发糕等精致淀粉也会让血糖飙升，应审慎挑选。对于糖尿病、高...
AI换脸太贵！《进行曲》3鲜肉遭施压苦练上阵 李李仁嘴破无奈沦彩蛋
...饼都不敢吃。」余杰恩则为演出学长角色，在3个月内戒精致淀粉、靠地瓜激瘦8公斤。除了苦练乐器，剧中还有...
詹惟中血糖超标怕「不举」 靠「这招」挽救性福
于是他从去年开始，每天早晚跑步1小时，并戒掉精致淀粉类，整整瘦了7公斤，最后再次检查，血糖也顺利下降...
好市多生吐司超夯 医师提醒「这样吃」才不伤健康
...，让口感更加绵密。不过它的主成分仍是高筋面粉，属于精致淀粉，会让血糖快速升高。 刘博仁指出，这类高...
京风现代料理「菜なnana」餐厅插旗大叶高岛屋 7/31现场鲔鱼解体秀
...求无麸饮食者，不仅有助于减少麸质不耐反应，也能降低精致淀粉摄取，让饮食更清爽健康。握寿司深受大众喜爱...
拉面汤千万别喝完 营养师警告：小心伤肾、水肿、血压飙
...解馋就好。 她也分享可以吃一半面并多加青菜，减少精致淀粉负担，选择昆布汤、番茄汤、清炖豚骨，这几种...
刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
...会添加的调味剂，营养价值较少且容易使血糖上升。 精致淀粉，白饭、面条、馒头、面包、蛋糕，通常是主食...
鬼鬼首度同框女儿认证「妹子本妹」 泳装辣照引网暴动
...自律苦练而来，严格执行饮控「五不吃法则」，戒面食、精致淀粉、含糖饮料、汤品与水果，一天只吃一餐，还刻...
超柔软「生吐司」竟成早餐地雷？ 营养医师曝：恐是「血糖炸弹」
这类精致淀粉属于高升糖指数（GI）食物，会让血糖快速上升又迅速下降，造成所谓的「血糖震荡」，不仅让人...
《陪沈团》懂吃YouTuber沈姨生小孩了 逆风自诩「精致淀粉女王」
...优先选择这两样传统早餐的原因，沈兴奋地说：「我可是精致淀粉女王！加上我自诩为早餐推广大使，一直很想将...
女大生全身酸痛「像被卡车辗过」 医教戒吃3物竟好了！
...状，且许多研究亦指出，高糖、油炸、加工食品、红肉、精致淀粉都会诱发体内发炎因子上升，另久坐、缺乏运动...
看起来不胖其实最危险！ 4大招打败「隐形肥胖」陷阱
...上身。 减重专科医师许芷瑜建议4招： 1.少吃精致淀粉，选择全谷杂粮 2.多吃蛋白质，每天每公...
母亲节别忘了妈妈健康！医师激推5习惯轻松养出好体质
...而背负额外期待。王律婷提醒，许多家长知道含糖饮料与精致淀粉对健康的影响，但在忙碌生活中往往难以落实改...
你真的健康吗？ 300万人健检资料揭外食族「7大隐藏病」
...会让血压上升、心脏负担加重。再加上常喝含糖饮料、吃精致淀粉，血糖容易波动、提高糖尿病风险。外食也常缺...
恭喜！洪小铃生了 女儿「张小妹」喜过第一个儿童节
...淀粉类，让她忍不住跟老公抱怨：「完蛋，怎么那么爱吃精致淀粉，她出来以后会变成一个小胖妹。」 成为母...
老婆下个月「卸货」张天霖说了这句话 洪小铃：不觉得很过分吗？
...食、面包等淀粉类，让她忍不住跟老公抱怨：「完蛋，怎么那么爱吃精致淀粉，她出来以后会变成一个小胖妹。」
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