运动风向转变 智慧穿戴带动肌力训练成新主流
...常进行的运动类型，但成长动能已逐渐趋缓。相较之下，肌力训练连续多年维持高成长，2025年全球活动量年...
足感心！奇美医「专业足部护理照护」团队 照顾病患双脚顾健康
...部结构退化与肌力不足等，所以从事适度足部运动与下肢肌力训练，才能有效改善循环并预防跌倒。 另外，糖...
肥胖有4型，你是哪一种？医师：没有万能瘦身法！复合式方案量身打造更适合自己！
...专业减脂教练评估是否需搭配猛健乐来抑制食欲，再结合肌力训练型仪器与代谢循环课程，同步兼顾食欲控制、热...
年预估服务7.9万人次 丰原医院后里综合长照机构启用
...照中心重视长者的肌力维持与健康促进，率先引进「等速肌力训练设备」，涵盖手部上推下拉、腿部推蹬、前踢勾...
女性腰围超过80公分要当心！医：内脏脂肪恐害难怀孕
...喝含糖饮料与油炸食物，每周至少运动150分钟并搭配肌力训练。若长期减重困难，也可在医师评估下考虑药物...
85岁翁膝盖痛10年靠轮椅 热凝疗法1周止痛8成重获行走力
...轩说，若病情仍在中度前，通常可靠药物、复健、减重与肌力训练改善；但不适合手术者，可考虑「高频热凝疗法...
徐若瑄辣照再掀热议！「川字肌」完美亮相
...糖饮料」、「每天足量补水」三大原则，运动则在瑜珈与肌力训练间找到平衡。然而她坦言，当了妈妈之后，腹直...
蒋万安吁找童子贤组阁！总统府：先回应特权争议 北市府反酸民调低
...荐新闻：业者祭出「高温津贴」！给员工半年补助抗暑 肌力训练、路跑落实](https://tw.nex...
业者祭出「高温津贴」！给员工半年补助抗暑 减缓夏季生理负担
...健康职场三部曲」健康促进计划，透过主题式健康讲座、肌力训练课程、路跑活动支持计划与健走挑战赛等形式落...
美女健身教练现身新北消防队 传授科学化肌力训练法
...界常用的科学化训练方法带给消防同仁，盼能强化消防员肌力训练品质。 热门新闻：[明仁会成员监狱前嚣张...
65岁徐爸爸腰酸脚麻差点无法走路 奇美医院帮他找回退休活力
...运动与营养补充，就有机会改善。建议长者每周进行2次肌力训练，并搭配适量蛋白质摄取，有助于维持活动力与...
蛋白质吃再多也没用？医师揭运动族「练不壮」的真正原因
...，并不含钙质；医师也说明，想要看到成效也需要固定的肌力训练，然后再补充足量蛋白质及钙质，才能让健身效...
运动降流感死亡率！医师示警「天天做这运动」反增41%死亡风险
...也提醒，超过600分钟的运动无额外好处， 此外，肌力训练适量最好，每周2次肌力训练者，死亡风险降低...
Garmin史上最轻薄旗舰腕表 Venu X1羽量纤薄机身2吋无边框超大萤幕
...00＋幅全彩高尔夫球道图与Garmin Coach肌力训练，助你全面升级表现；语音声控助手解放双手成...
脸颊凹陷无神又苦命！皮肤科林上立医师：是老化警讯！建议先替脸部肌肉做抗衰运动！
...长建议可先使用EMACE菲斯波替脸部肌肉进行一场「肌力训练」，让肌肉回归原本位置，才能从根本解决脸凹...
Garmin Forerunner跑表系列再创巅峰 业界顶规 Forerunner 970・跑者标配Forerunner 570上市
...练课表，全新加入铁人三项训练，并提供跑步、自行车、肌力训练计划，监控完成率、恢复状态、健康数据，每日...
6旬流水线员工大拇指「过劳」无力 关节镜清创、复位手术助重返职场
...拇指关节若有疼痛、无力或变形应尽速就医，平时则可透过拇指舒展与肌力训练保健运动，维护手部灵活与健康。
「零死角女神」林岱萦买名牌衣不看价钱 在家不常洗头不穿内衣
...忍不住好奇她如何维持身材？她老实说：「我会下载一些肌力训练和瑜伽的APP，看著APP睡前照著做很方便...
瑜伽老师批爱莉莎莎卖课手段 「妳越这样讲我觉得妳越恶心」
...重整个人身心平衡，而台湾或其他国家教的是西化后的瑜伽，就比较像是伸展、锻练的运动，比较强调肌力训练。
小心棒球梦被伤痛击碎！耍帅站上投手丘「必知4个运动伤害与预防」
...实际比赛前可以透过适当的暖身、伸展，以及闲暇时间的肌力训练来降低受伤风险。例如投手应重视肩关节与髋关...
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