好久不见！《霹雳火》恶女与张凤书合体了 「咁安奈？」口头禅掀回忆杀
...行211餐盘，也重视睡眠品质，运动方面则是做皮拉提斯，更推荐重训。时间多了她未来也考虑接戏、拍电影。
曾莞婷尬Lulu超辣造型曝光 网友嗨翻狂刷留言：太短了！
【记者林秭渝／台北报导】《明星开拍中》昨(1)日正式推出第一集，此为曾莞婷、陈汉典、杨铭威、Lulu黄路梓茵、黄伟晋与风田共同企画执行的网路节目，首支社群宣传影片在上线后快速累积近百万观看，网友反应相当热烈！首集嘉宾唐绮阳从体能挑战到惊喜的韩系变装，整集笑料与亮点不断，影片一上线即吸引大批观众涌入收看，短短数小时观看数即破万，留言区更是被数千名网友刷到停不下来！
日本歌姬中岛美嘉难忘台湾这一味 天天吃不腻！只吃这个品牌
...天规律运动；而为了备战演唱会，她表示，每天会在家练重训、拉筋及发声练习，不过，她强调运动过度也不好，...
狗仔直击｜主播王乃伃有机师男友 约会高尔夫酷哥共撑伞（壹苹10点强打）
... 对此，王乃伃回应：「对方是我的高尔夫球教练及专业重训教练，我们是10多年的好朋友，当天行程，我男友...
山下智久想合作周杰伦赞台粉「很尊重」！笑夸台湾：有很好吃的味道
...做足准备，每天都去健身房，「我大概一小时去三温暖，重训40分钟，今天已经去过了」。他补充说：「老实说...
不做重训做瑜珈！山本由伸独门训练法 造就两天投130球传奇
...西亚（Alex Vesia）就曾：「当我在健身房做重训时，山本伸却在瑜珈垫上做瑜珈，还把自己的背反折...
吉泽亮全裸亮相 开口献唱自认「超性感」
...甚至还有大银幕全裸演出，为了展现好身材，他特别增肌重训，没想到却在片场看见饰演「肌肉脑老大」的关口M...
猛！重训后吃「这个」比喝蛋白饮更有效 肌肉恢复快又抗发炎
【记者黄泓哲／台北报导】运动后吃香蕉或喝高蛋白饮料，是许多人补充能量与帮助肌肉修复的习惯。不过食安专家韦恩在脸书引用最新研究指出，「希腊优格」其实是更好的选择！它不只蛋白质含量高、碳水化合物少，还能抗发炎、帮助肌肉修复。研究团队指出，这与「肠肌轴」（gut–muscle axis）有关——肠道健康能抑制体内发炎反应，让肌肉恢复更快。
首届总统杯演出卡司超热血 本土夯团金曲歌王辣DJ全来了
...曲歌王许富凯表示，自己平时就维持固定运动习惯，每周重训之外，也会与朋友一起打壁球、羽毛球，「约朋友一...
江淑娜神隐10年金嗓再现 金钟奖超保密！艺人到现场才知道
...前因膝盖开刀未愈而无法正常跑步，她仍以「超慢跑」与重训取代运动量，并当成心肺训练增加肺活量；此外林凡...
李圣杰攻蛋加场再秒杀！ 操大肌肌备战：非露不可
...天天到网球场报到、训练心肺，接下来两个多月更将加紧重训。他透露：「我会把握这段期间好好努力，希望能用...
佩甄激赞隋棠屁股「我也要」 曝小祯男友「真面目」像他
...女星佩甄今天出席眼科活动，表示最近健身有成，积极做重训，动力来源竟是隋棠的屁股，「我在IG看到隋棠的...
门票800被炒1万7！李圣杰宣布加场为粉丝拚了 亲回与小21岁女星夏宇禾绯闻
...要有那一刻出现。」他透露接下来2个月将控制饮食搭配重训操肌，「目前只有胸前2块，练好（衣服）就会透明...
久违「一代女皇」潘迎紫！秀结实二头肌 装傻拒绝健身猛男示爱「事情大了！」
...化，不过他的状态还是非常好，为了健康，她常上健身房重训，「我们做运动不是为了漂亮，做运动骨质不会疏松...
成吉思汗台中馆女会员重训「无呼吸心跳」倒地 送医抢救
...汗台中旗舰馆今（9日）下午3时许传出，41岁女会员重训时不明原因倒地，当场没了呼吸心跳，馆方赶紧打1...
壹苹10点强打｜张震健身完接老婆毛小孩 回2.3亿巨星豪宅（狗仔直击）
...健身房轮番做好几组有氧训练伸展、俯卧蹲、胸推、沙袋重训、举哑铃、保加利亚蹲，半小时后，他到休息室喝水...
木瓜霞｜熟悉的背影！野生张菲骑行天母 哎呀违规了啦
...重机、打高尔夫球样样来，每周还会去健身房1到2次做重训，过著健康的生活。女星杨丽菁今年3月回花莲老家...
歌手林芯仪国际健美大赛才夺双料冠军 心动挑战台湾斯巴达赛事
...会善待自己的身体，更能理解他人的需要；体能上，虽然重训过程辛苦，但她清楚知道这是必要的坚持；生活上，...
壹苹10点强打｜刘品言15万爱马仕当孕妇包 老公宠妻帮开车门（狗仔直击）
...特别的是刘品言即使挺著7月大孕肚，仍常分享到健身房重训，经纪人透露因为她没有什么孕期反应，所以原本的...
郑中基肉体改造成筋肉人！爆食吃胖13公斤 胸围爆增到48吋
...13.5公斤，但要化身成筋肉人，不能光靠爆吃，还要重训，才能培养出力量，他自嘲笑说：「我已经吃得超多...
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