12强新生代左投陈柏清婉拒经典赛 全力备战明年球季
...陈柏清说：「眼睛已恢复正常，但开刀后训练时间延后，重量训练会拉得比较长，投球方面也会比较晚开始。」 ...
运动风向转变 智慧穿戴带动肌力训练成新主流
...迎的运动类型，但肌力训练年成长率已接近25%，显示重量训练正成为日常运动的一部分。 球拍类运动则是...
空军F-16飞官G力昏迷急坠！空军：平安降落
...机操作需要保持最佳体能及专注力，并落实抗G动作，本部将持恒实施人员重量训练与风险评估，确维飞行安全。
宋柏纬演台湾队长陈杰宪压力大 庄昕谚跑来12强电影参一咖
...高强度的体能训练。他不仅重新调整体脂率，进行肌肥大重量训练，也加强跑垒用的腿力与挥棒时的核心稳定度，...
啦啦队女神「健美冠军」身分曝光 粉丝百人包场助威超壮观
...艺人阿布也加入男单激战，学生时期是游泳校队的他，对重量训练并不陌生，但因工作繁忙，已有1年多未踏入健...
跨界拚体能！江宏杰苦练心肺 许孟哲喊「不受伤最重要」
...的保养秘诀，江宏杰表示，自己会利用球员休息时间进行重量训练，运动前一定充分热身，让身体保持在完全打开...
猛！重训后吃「这个」比喝蛋白饮更有效 肌肉恢复快又抗发炎
...研究人员找来18～25岁健康男性，进行为期12周的重量训练实验，一组运动后吃希腊优格，另一组吃热量相...
不做重训做瑜珈！山本由伸独门训练法 造就两天投130球传奇
和一般的大联盟球员不同，山本由伸几乎不做重量训练，队友维西亚（Alex Vesia）就曾：「当我在健...
国脚住快捷酒店、大萤幕播PPT 球迷轰爆足协：场内外全是问题
...，足协仅提供快捷酒店，导致球员无法进行正常的恢复与重量训练。甚至14日比赛时，台北田径场大萤幕还直接...
吕珍九入伍前来台想吃香肠 健身练超壮笑认「很多人吓了一跳」
...持之以恒运动的吕珍九，聊起运动的过程，「我主要是做重量训练，比起一个人运动， 我更喜欢和别人一起练，...
早上还是晚上运动？研究揭晓男女最佳「燃脂黄金时段」
...腰围会慢慢缩小，血压也更稳定；40岁男性下班后选择重量训练，除了能更有效燃烧脂肪，也有助于血糖与血压...
68%年轻男性过重 医曝睪固酮下降「恶性循环」陷阱
...林美秀呼吁男性从现在就调整生活：少吃加工食品、多做重量训练、保持规律作息，并从30岁开始定期检查荷尔...
你有蛋白质焦虑症吗？ 专家告诉你摄取过量的后果
...充，像是喝蛋白饮或挑高蛋白标示的食物。 对于进行重量训练、想增加肌肉量的人来说，每公斤体重 1.6...
林芯仪备赛「一个月三度送急诊」 夺国际健美总冠军背后辛酸曝光
...投入长达八个月的魔鬼训练，每周健身六天，搭配有氧与重量训练，她感叹：「女生要长肌肉真的非常不容易！」...
52岁长寿专家「回春成功」！亲曝靠3大招年轻11岁
...，自己严格遵守地中海饮食、补充维他命D并进行有氧及重量训练的3大习惯，成功把生理年龄逆转11岁。 ...
台湾篮球新秀进军「打出名堂」 廖本谦、张杰程分享心得盼上海遇见詹皇
...。 辅仁大学的张杰程表示在过去参加的时候，发现在重量训练上要做比较多，加上对抗与遇到不同地方的学生...
鲍勃奥登科克《无名弑2》再出击 高难度动作亲上阵灵感来源是成龙
...动作，包括伸展动作、武术技巧和动作编排，下午则进行重量训练强化体能。鲍勃奥登科克也必须接受严格的饮食...
山本由伸旅美1年多 惊讶大联盟「原来不只靠天赋」
...在打击练习场练得满头天汗，而且大家也都保持高强度的重量训练，对他是很大的刺激。 今年是山...
朴叙俊携《鱿鱼游戏2》女星谱罗曼史 回归小萤幕前先秀精壮肌肉
...am Bae、中职球星徐若熙拍摄形象片。热爱跑步、重量训练的朴叙俊，此次换上了Metal Vent ...
投手大谷对上打者翔平谁会赢？本人亲口给答案了
...自爆自己是吃不胖的人，高中时很瘦，一直想增胖，刚来美国时也很瘦，后来是透过饮食管理和重量训练才变壮。
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