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父亲节吃大餐注意「这些事」 搭配健检顾身体最贴心

父亲节吃大餐注意「这些事」 搭配健检顾身体最贴心

【记者庄曜聪/高雄报导】呷奔啰!父亲节到来,又是吃大餐犒赏老爸的好机会,但美味料理却隐藏著健康陷阱,重口味加上高热量,也会对身体造成负担,高雄秀传纪念医院家医科医师吴宗颖提醒,中老年人有代谢疾病风险,吃好料时要小心热量摄取过度,让血压、血糖、血脂数字飙升,他强调「八分饱」、「选低脂」、「多蔬果」、「无糖饮」和「分食共享」等5大原则,才能让老爸在享用美食同时,开心又安心。

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