蒋卓嘉也透露，近来除了自己的发行计划，也忙于其他歌手的制作案，他不但不觉得累，趣称竟然意外「回春」，笑说：「自从接下男团Ozone的制作后，跟他们一起工作，他们充满青春活力，让我重新感受到年轻时的创作动力。」甚至让他想起当初还在教高中生弹吉他的日子。
当天早上10点多，蒋卓嘉就开启「早安直播」，预告今天一整天的宣传行程后，带著传统油条、蛋饼、馒头和他最爱的鳕鱼汉堡到节目现场，第一个通告正是接受Hit FM的同事DJ阿娟访问，谈及这次搭配歌名《早安晚安》的宣传活动，两人搞笑表示可以改成「早餐晚餐」、「早班晚班」，一整天塞满满的通告行程让他笑说：「还好不是叫『年头年尾』，不然通告上一整年，真的不行。」
晚上来到DJ艾蜜莉Emily的节目，Emily早上听到蒋卓嘉在节目中说最爱吃的早餐是萝卜糕，于是特别准备了萝卜糕迎接他，让他大呼感动，累积一整天的疲惫也因此得到疗愈。
工作到深夜，他带著香味四溢的盐酥鸡和清爽水果拼盘到DJ好友Dennis的节目上，就连平时严谨控制饮食的Dennis都招架不住，蒋卓嘉表示因为之前要拍MV时，被公司同事提醒需要注意身材，已经半年没有吃盐酥鸡，正在戒麸质的他忍不住破戒，吃了好几口，直呼：「没有罪恶，就是棒！」
不过他也分享以前因为习惯晚上做音乐，过著多年日夜颠倒的生活，有一阵子身体不太好，后来接下DJ工作，每天中午12点要直播，作息因此变规律，身体情况慢慢变好，让他笑说是当DJ的意外收获！他还和大家分享自己现在的养生技巧是喝原料单纯、没有任何添加物的「生蜂蜜柠檬水」，直说：「喝了之后，整个变得健康、有精神。」
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