蔡家蓁为了金曲奖减肥，没想到却因此送医院「差点死在家里」，她亲揭减重计划紧喊卡原委，先前为了减重，一日热量只摄取600卡，怎料免疫力下降，身体冒出了严重过敏反应，某日，她全身长满荨麻疹，甚至呼吸不顺、胸闷到无法呼吸，急忙找妈妈带她挂急诊。
当时在急诊室打了2针才返家休养，她苦笑说：「就先不减肥了，真的呼吸困难，差点死在家里。」她谈到有做身体检查，医生说指出她低密度胆固醇过高，可能会有心肌梗塞的状况发生，因此她打算找时间再做全身健检，彻底找出病因。
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