赖佩霞现年60岁，父亲是美国军人，在越战期间派驻台湾时，与赖佩霞母亲未婚生下她，越战结束后由赖母独力抚养她长大。她毕业于复兴美工，16岁开始在餐厅自弹自唱表演，18岁出道当歌手，之后跨足演戏、主持。她和前夫育有2女，而后与谢志鸿再婚，女儿跟著改姓谢，大女儿谢沛恩继承衣钵进入演艺圈，继子Tony与隋棠结婚，所以隋棠要喊她「婆婆」，今天隋棠也上线观看郭台铭宣布副手赖佩霞的直播。
赖佩霞拥有暨南大学法学博士，疫情期间线上攻读哈佛甘迺迪学院研究Leadership（领导力），同学都是各国重要幕僚。她在《人选之人—造浪者》剧中担任公正党党主席，是形象年轻的党部领导人，参选总统时谢盈萱、黄健玮、王净都是她的幕僚。赖佩霞穿上竞选背心参加各种竞选活动，也不乏面对年轻学生对她废死政策的质疑，许多特写镜头带出内心纠结挣扎，岁月痕迹在脸上呈现智慧感，连皱纹都会演戏。
她曾接受《壹苹》专访表示，多年从事心理学研究，挺开心活到60岁这年纪，教书、演戏和生活达到完美平衡，她说：「其实一开始只是从哈佛的一堂课开始，才发现我这么爱念书！老天爷真的在栽培我，一路从法学院、商学院念到医学院，今年暑假要直接到哈佛上课学习调停。」朋友形容她根本「被演艺圈耽误的学者」。
赖佩霞另成立「中华好好说话学会」，宗旨就是「命运，是从嘴巴说出来的结果」，她还持续带领心灵成长课程，甚至还在阳明交大资工所开课传授「沟通与技巧」，帮助那些优秀学生改善跟男女朋友或父母的关系。她想做的事很多，「虽然很忙，但我过得好快乐，像活在天堂」。当时问她有无因为演了「林月真」演到浮现从政意愿？赖佩霞说：「没想过，但我会愿意帮助领导人如何成为一个好的领导人。」时隔4个多月，她在惊喜声中宣告担任郭台铭的副手。
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